健康
九道夏汤养心
夏汤一：杏剑银耳汤
原料：燕麦12克，干剑花30克（鲜剑花250克），大枣2枚，鸡肉500克。
做法：先将新鲜猪大肠用清水冲洗干净，切成粗块； 南方燕麦用冷水浸泡，去皮，沥干； 一切准备就绪后，将杏仁、剑花、蜜枣、猪肺一起放入砂锅内，加入适量清水，先用旺火，再用文火炖1小时，调味即可。
功效：此汤既能润肺生津，又能祛暑止咳。 清除并补充。
夏日汤品2：红白杏仁汤
原料：燕麦片20克，茯苓20克，白果（去壳）15克，龙眼肉10克。
做法：将所有材料倒入锅中煮40分钟，加入6个蒸熟去壳的鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量白糖或红糖即可食用。
功效：具有养心安神、清胃热、健脾胃之功效； 经常食用可使皮肤少长粉刺、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润、光滑、光滑、细腻。
夏汤三：山药牛肉汤
原料：牛肉300克，冬瓜300克，芥菜2条，大枣1枚。
做法：将牛肉沥干，剁成3分米长的疙瘩，荸荠表面的粗皮刮去，剁块，沥干水分，蒜剁成两半。 九道儿童夏日养生汤养心养神。 锅内放适量清水，放入大蒜半片、香葱、料酒烧开，放入牛肉，焯水捞出待用。 炒锅置火上，加盐，加入牛肉、半粒蒜、小葱，大火烧开，捞出浮沫，转小火煮约20分钟。 将山药、排骨和酱汁倒入砂锅中，再炖30分钟。 把姜、葱挑出来，加盐、胡椒粉、味精就可以了。
功效：此汤可活血化瘀，养血养血。 凡有肝炎、心悸耳鸣者均可食用。
夏日汤品4：香蕉玉米牛肉汤
原料：新鲜熟透的香蕉一根（约500克），干香花生仁100克，新鲜五花肉250克，调料适量。
做法：将新鲜香蕉沥干水分，去皮去核，剁成粗块备用。 鲜仁用清水氽去杂质，猪肉、牛肉用清水氽去血渍，剁成粗块，用精盐略捣烂。 九道儿童夏日养生汤养心养神，然后将以上酱料放入汤锅中，加入适量清水，先用旺火，再用文火熬煮。 煮至核桃煮熟变软。
功效：香蕉玉米牛肉汤具有清燥、解暑、润肤的功效。
夏汤五：燕麦排骨汤
原料：鸡肉1只，芸豆100克，枸杞子、红枣、盐、姜、料酒。
做法：将白扁豆泡一夜，第二天再用。 排骨斩小块，回家后沥干水分，然后去毛。 当归沥干水分，当归用清水浸泡，生姜切块； 锅内放水，倒入黄酒和姜，将鸡肉放入冷水中，水开后焯水1-2分钟，煮至去血去沫，捞出备用； 锅里放水，倒入凤爪、红枣、芸豆、姜，大火烧开，转小火炖2小时，至羊肉软，茄子软糯米，加水和调味料。
功效：燕麦营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙和丰富的维生素B、C。羊肉含有丰富的胶原蛋白。 此菜是很好的滋补药膳。 具有很好的滋补生津作用。 它还可以改善皮肤弹性和硬度秋季养生汤，延缓衰老。
夏汤之六：干菜鸭腰子银耳汤
原料：腊鸭腰子4个，猪500克，干菜250克，大枣4枚。
做法：干菜切段； 腌好的鸭腰用冷水泡一下，切块； 沥干猪肉。 将选好的所有材料放入砂锅中，加入适量的盐，用大火煮沸，文火煮约2至3小时。
功效：干菜利肠，化痰祛痰； 老肾止咳降气； 九道儿童夏日养生汤润肺润肠，水煮猪？ 具有清胃热、化痰利肠之功效，适用于鼻塞无痰、咽干口干、大便秘结者。
夏日汤品之七：枸杞百合猪肝汤
原料：绿豆干50克，百合20克，瘦肉100克。
做法：枸杞子用冷水冲泡至膨胀，去心； 百合去杂质，沥干； 猪肝切片，入沸水中焯去血水，捞出沥干。 锅烧热，下油，炒芦笋、姜片，下肉片炒，煮八黄酒，炒至水收干。 九道儿童夏日养生汤补心养神，注入鱼汤，加盐、味精、莲子、百合，大火烧开，撇去浮沫，将肉慢慢煮熟，捞出葱姜片服务。
功效：山药百合瘦身是汉族常见的食疗方法。 羊血具有清热、安神、美容、抗癌等功效。 化痰会减少蛋白质的摄入。
夏汤之八：怀居人参当归汤
原料：山药250克，淮菊2克，大枣2.5克秋季养生汤，冬瓜200克。
做法：冬瓜、大枣换刀去核。 将冬瓜、大枣、山药放入坛中，加清水适量，文火炖4小时，放入怀菊中食用。
功效：淮山具有清热利湿的作用，当归具有清热降火、提亮肤色、润心肺、生津等作用，对肝虚者有很好的疗效和肾一起吃。
夏汤九：当归黄芩鸭肉汤
材料：北柴胡、玉竹、老鸭。
制法：北柴胡、五味子用清水洗净。 柴胡洗净备用。 黄芩被包装并暴露于水中30分钟。 生姜去皮并切成薄片。 将老鸭沥干后剁成大块，将一只野鸭剁成8到10块左右。 九道儿童夏日养生汤补肺脏腑。 鸭块用清水沥干，水洗净。 将鸭块倒入炒锅中，一次倒入足量的水，不要盖上瓶盖，用火加热，水开后撇去浮沫。 盖上盖子，用小火煮 30 分钟。 30分钟后关火，用叉子撇去米粉上的鸭油。 然后倒入北柴胡、当归、生姜，盖上锅盖，继续煮1.5小时。 吃之前加盐调味。
功效：当归当归性味甘寒，具有清热润肺、养胃暖胃、去虚热的作用； 强大的。 老鸭有清热利湿的作用，大蒜可以清热去鸭腥味。 合为汤品，清热祛病补虚。
