母婴
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羊肉是一种营养丰富的食物，但并不是所有人都能吃羊肉。孕妇有特殊的身体状况。一旦吃了不合适的食物，食物中的成分就会直接传递给胎儿，对胎儿造成不良影响。那么，孕妇可以吃羊肉吗？孕妇吃羊肉有什么禁忌吗？我们来看一下。
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孕妇可以吃羊肉吗？
羊肉是我国人民消费的主要肉类之一孕妇能吃羊肉吗，也是冬季的滋补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美。具有养血调血、祛寒开胃、活血化瘀的作用。怀孕期间经常手脚冰凉、身体虚弱的孕妇可以吃一些羊肉来增强体质。请注意，对其过敏并可诱发湿疹者慎食。
孕妇吃羊肉的好处：
1、增强免疫力
羊肉的营养价值极高。与猪肉相比，羊肉的脂肪和胆固醇含量较少孕妇能吃羊肉吗，蛋白质较多，并富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁、锌、硒等。孕妇常食。吃一些羊肉可以帮助身体增强免疫力。
2、补虚益气
羊肉性温。冬季常吃羊肉可以增加体热、御寒。它还可以增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃一些羊肉还可以改善气虚血虚的症状，有助于增强体力。
由于羊肉中含有有利于孕妇和胎儿生长发育的物质，并且不会引起癫痫或其他疾病，所以只要按照正常习惯食用，对孕妇和胎儿是无害的，不会导致胎儿患病。
由于羊肉中含有有利于孕妇和胎儿生长发育的物质，并且不会引起癫痫或其他疾病，所以只要按照正常习惯食用，对孕妇和胎儿是无害的，不会导致胎儿患病。
吃羊肉对胎儿的好处
对胎儿的好处：羊肉富含多种微量元素、蛋白质、无机盐等，其中最突出的元素是钾、磷、钠等元素，这些元素对胎儿牙齿、骨骼的发育非常有利和皮肤。
孕妇吃羊肉的禁忌
孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点：
1、吃羊肉时一定要煮熟，尤其是孕妇。因为羊肉中存在弓形虫，如果温度不够高、食物煮得不够彻底，这些寄生虫是无法消灭的。弓形虫对携带自身抗体的孕妇来说是危险的，并可能导致胎儿畸形。
2、羊肉热量较高，不要一下子吃太多。很少吃羊肉的人容易上火，所以吃羊肉时还应注意多吃清淡的食物，以清热去火。
3、吃羊肉时要多喝水，多吃蔬菜水果和富含钙的食物，进一步增加胎儿的营养。
4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉。有发烧症状的孕妇不宜吃羊肉。
5、喝羊肉汤时不要加醋，因为羊肉性热，醋中含有汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，不宜与热性羊肉搭配。
