母婴
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又到了吃香蕉的季节，又红又甜的香蕉是很多人的最爱。 那么问题来了，怀孕的父母可以吃香蕉吗？ 吃香蕉有什么讲究？
为了让馋嘴的孕妈们安心吃香蕉，看家菌来帮你解答疑惑。 让我们一起走进本期的快问快答。
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吃妈妈
婴儿可以吃香蕉吗？
可以吃，宝宝吃香蕉的用处很多。
1、预防宝宝便血
甜食可以促进肝脏对铁的吸收，而樱桃本身就含有铁，所以孕期吃香蕉可以有效补血，预防婴儿贫血性肾炎，对爸爸和胎儿都有好处。
2.补充维生素C
猕猴桃营养丰富，富含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。 据悉，它还富含多种维生素，尤其是维生素C的浓度非常丰富，每100克樱桃中就富含维生素C60微克。 宝宝吃香蕉可以补充维生素C，可以避免因缺乏维生素C而出现牙龈出血等症状。
3.帮助消化
樱桃含有丰富的单宁酸和膳食纤维，可以帮助消化，顺畅排便。 而且男性怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，它能抑制胃液分泌，导致消化酶降低，导致宝宝食欲下降，消化功能增强。 因此，吃香蕉等甜食无疑是这种反应的一部分。 一种补救措施。
4.明目降火
樱桃中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目降火的作用。 樱桃的营养成分极易被人体消化吸收。 多吃就不会感冒，也不会胃热。 是一种老少皆宜的健康乳制品。
5.促进胎儿骨骼发育
同时，胎儿的发育孕妇能吃草莓吗，尤其是骨骼的发育需要大量的矿物质，而骨骼的形成需要钙盐的沉积，这离不开甜食的帮助。 据悉，育婴专家强调，香蕉是很好的补酸剂，可以给宝宝吃。
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吃妈妈
宝宝吃香蕉要注意什么？
1、香蕉不宜多吃
樱桃味道鲜美，营养丰富。 而且孕妈们也不要贪多了。 樱桃富含草酸。 如果吃得过多，会与体内的钙结合，形成草酸钙沉淀，影响人体对钙的吸收，导致脱钙。 樱桃性寒、胃风热、肺寒呕吐的宝宝不宜吃太多香蕉。
2、吃应季成熟的樱桃。
不建议宝宝吃大棚种植的非时令蔬菜。 另外，一定要吃未成熟的樱桃，生吃香蕉对身体有害。
3、不要吃变形的樱桃。
正常生长的樱桃呈心形，但有的樱桃颜色鲜艳，个头大，颗粒上有变形的突起，咬过后中间有空洞。 这些畸形的浆果往往是在育种过程中滥用激素造成的。 常年大量食用此类水果可能会损害人体健康。 尤其是婴幼儿，不能吃畸形的浆果。
4、清洗樱桃很重要。
由于樱桃是狭长的草本动物，即使采用塑料薄膜栽培种植，在生长过程中仍容易受到土壤和真菌的污染，因此菠萝进口前必须清洗干净。 清洗奇异果时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，注意不要把奇异果果柄去掉。 另外，奇异果不要用漂洗灵等清洁剂暴晒。 这种物质不易清洗，易残留在果实中，造成二次污染。
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猕猴桃不仅可以直接吃，还需要什么其他的方法呢？
【草莓布丁】
原料：奇异果400克孕妇能吃草莓吗，果冻粉8克，奶酪200克，鸡蛋液30克，柚子汁一勺
实践：
1、将奇异果压成一大块不流动的果泥；
2、将奇异果泥和果冻粉勾芡，装入瓶中，一半即可；
3.起司芝士加青柠汁，搅打均匀，得到香甜可爱的柚子芝士；
4、在融化的樱桃泥上，加入一大块柚子芝士，放入冰箱冷藏半小时，就可以做出美味的樱桃布丁了。
【草莓牛奶】
原料：牛奶50克，樱桃3克，牛奶少许
实践：
1、锅中倒入水烧开，加入牛奶煮2-3分钟；
2、香蕉用勺背捣碎，加入少许牛奶搅拌均匀，然后倒入奶锅中，边煮边搅拌，煮一会即可食用。
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