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#冬日运动打卡#作为本市营养学会副会长，还是希望拥有好身材运动减肥半个月体重，我又不是营养专业的。
但是对于我这个容易肥胖的人来说，控制饮食实在是太难了。 我喜欢吃所有好的东西。 来到北京，新天地、日月光运动减肥半个月体重，还有街边的奶茶馆、特色美食等等，对我来说总是充满魅力，我会毫不犹豫地停下来品尝； 家乡的美食更是如此。 屋子四周简直就是美食的世界，烤的、煮的、蒸的、冷的、热的、五颜六色的，琳琅满目，甜的、酸的、苦的、辣的、咸的，色香味俱全。
结果，我的体重一直无法控制自己的理想状态。 一个多月前，我去诊所检查，发现我的甘油三酯、低密度脂肪酸、高密度脂肪酸都有下降的趋势。 在社会理事会会议上，我即将把减肥纳入我的春季计划。
并加入了本市第一人民医院营养科的减肥团队。
于是，我坚持每天晚上慢跑，迎着初升的太阳，冒着小雪，在跑道上奔跑，感觉自己成了这座城市一道亮丽的风景线。 时不时看到从马路对面走过来的爷爷奶奶，就对他们说，这个人每天晚上坚持一个人慢跑，真不容易。 不仅早上跑步，每天晚上还去汉邦瑜伽中心游泳，从最初的20分钟，到现在的半小时。
功夫不负有心人，40天后，我瘦了六斤。 体脂也下降了近两公斤。
院里的好同学也是如此。 几年前，她的体重也暴增。 后来通过短跑，一方面锻炼了她的意志力，另一方面也让她的体型保持得很完美。 现在她是城市短跑队的忠实粉丝。 如果不是因为疫情，他们会经常去外省参加马拉松比赛。
与他们相比，我还是差得很远。
我还是鼓励自己，坚持晨跑，坚持游泳，加油
