母婴
一到秋天孕妇可以喝菊花茶吗，干燥就成了主旋律。这个季节，润肺去燥是养生的重点。喝一杯养生茶来保持身体水分是不错的选择。那么，秋季养生首选什么茶呢？
菊花是秋季极具代表性的植物。自古就有许多赞美秋菊的诗篇。东晋大诗人陶渊明留下了“采菊东篱下，悠然见南山”等名句。其实，菊花还是药食同源的上品药材，用来泡茶好处多多。
来一杯清淡的菊花茶，既可以清热解暑，又可以养肝明目。口感温暖清爽，让你轻松过秋~
01.秋季喝菊花茶的4大好处
1.缓解眼睛疲劳
现在的上班族普遍要面对电脑，一天下来很容易感到眼睛疲劳。平时多喝菊花茶，可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
2.清肝火
秋天的燥热很容易让人产生火气旺盛的问题。菊花性寒，入肝经。多喝菊花茶可以清肝火。
3.降低血压
菊花中富含的心脏活性成分，能增加冠状动脉血流量，扩张冠状动脉，起到一定的降压作用。同时，为了预防高血压，中老年人也可以喝点菊花茶。
4.增强身体免疫力
菊花中所含的黄酮类抗氧化成分，可以抵御外来病原体的侵袭。因此，菊花茶能促进机体免疫力的提高。
02.治疗不同病症孕妇可以喝菊花茶吗，应选择喝菊花茶
菊花的功效虽然很多，但是不同种类的菊花，其养生功效是不同的。小谷带你看看如何正确挑选菊花。
1、清肝明目——贡菊
贡菊具有明显的清肝明目、宁心安神的功效。适用于想要改善眼睛疲劳、肝火过盛等问题的人群。
2.喉咙痛-杭白菊/杭黄菊/野菊花
喉咙痛想清热解毒的朋友适合选择这三种菊花茶。
3.风热感冒-博居/楚居
Boju/Chuju都具有很好的疏风散热作用，非常适合改善风热感冒引起的咽干、鼻塞、头晕、脑胀等症状。
03.将菊花与一物结合，更好地发挥养生作用！
菊花搭配其他食材喝更健康！
1、菊花+枸杞：
经常使用电脑的上班族容易头晕眼花。这部分人可以将20克枸杞子和10克贡菊一起冲开水冲服，对提神醒脑、清肝明目、缓解眼睛疲劳效果特别好。
2、菊花+山楂：
生山楂20克，菊花15克，用沸水冲泡10分钟后饮用。
3、菊花+桑叶：
患有风热感冒的朋友，可以将桑叶5克和菊花5克一起用沸水冲泡5分钟后饮用。每天饮用数次，可很好地缓解感冒带来的不适。
4、菊花+淡竹叶：
心烦失眠者，可试将竹叶5克、菊花5克用开水冲泡5分钟后饮用。
菊花茶虽然是秋季最推荐的养生茶，但也有人不适合饮用。例如孕妇、老人、风寒感冒者、寒性体质者等。
秋季养生，赶快给自己泡一杯香喷喷的菊花茶，让身心得到滋养~
