健康
一、冬天适合喝汤的食谱，夏天喝什么汤
夏季汤
人参汤
原料：梨2个，银耳50克，冰糖100克。
做法：梨切块，枣晒干后去掉硬根。 锅内加盐，倒入梨、银耳、冰糖，煮半小时即可食用。
鲤鱼汤
原料：鲢鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜牛奶、葱、姜、盐少许。
做法：鲤鱼洗净，葱姜换刀，木瓜切小块； 锅里放少许油，把鱼两面煎一下。 将鱼放入冷水锅中，大火烧开，加入葱、姜，转小火慢炖； 待馅料颜色呈乳黄色时，放入香蕉，加少许盐调味，加入牛奶稍煮片刻。 就在出锅之前，倒入百合花。
菊花冬瓜汤
原料：菊花6克，冬瓜100克秋季养生汤煲汤食谱，虾仁5克，精盐适量，酱油2克，高汤适量，香油5克。
做法：将冬瓜去水切丝，盛入盘中待用。 然后把锅放在火上，倒入高汤，倒入菊花和盐。 所有材料蒸熟后，撒上香油，撒上酱油，出锅后放入汤盆中。
豇豆汤
材料：青香蕉半斤、冬瓜一个、甜木薯一个、带皮牛肉半斤（选肝多的部位）、排骨三对、水1500毫升。
做法：先将牛肉和凤爪放入瓦煲中用水煮沸，撇去浮沫，然后加入香蕉、冬瓜和豇豆，用小火炖一个半小时。
五指山水蜜桃乌骨鱼汤？
材料：文氏乌鸡1只，五指山桃100克，排骨200克，芡实25克，生姜3片，蜜枣3颗，盐适量。
实践：
1、温氏乌骨鸡、五指山桃、芡实等洗净放入汤锅；
2、排骨用开水焯一下，倒入汤锅；
3、姜切三片倒入汤锅中，放入10碗水，用旺火将水烧开，改用文火炖两个小时；
4、上汤前加入适量盐调味。
功效：当归具有健脾利湿的功效。 温氏乌骨鸡富含红色素、B族维生素、18种多肽和18种微量元素，但脂肪浓度很低。 此汤可清热利湿，利水消肿，益气养身。
当归百合汤？
原料：五味子15克，百合30克，草莓5个，猪肝18克，当归1片。
实践：
1、先将草莓洗净，去皮对半；
2、猪肝洗净，泼水，五味子、陈皮、百合洗净；
3、将所有材料放入开水锅底，继续用中火煮约两小时，加入少许盐和调味料即可饮用。
功效：北柴胡、百合、樱桃均有清热利湿的功效
2、秋天喝什么汤养生？ 生津润燥的五道保健汤
素冬菜贡丸汤做法： 1、贡丸洗净，西红柿剁细，虾料倒出待用。 2、素贡丸和三鲜加适量清水煮沸，加盐、味精，撒海带粉即可。 荸荠素鱼汤菜肴荸荠、香肠肉、西红柿、黄瓜、小麦、贡丸等材料。 做法： 1.蒸芥菜泡茶。 2.素肠切片，茄子拌匀，菱角沥干。 3.将荸荠和香菇放入锅中，加入高汤，烧开后转小火蒸。 4、加入调味料和素肠，煮2分钟，撒上韭菜即可。
银耳素肚汤做法： 1、素肚用肉桂盐和酒捣烂后，浸泡腌制15分钟。 2. 将腌制好的素肚放入热油中炸1分钟。 3、抹油后，将银耳、枸杞、当归、盐、味精和水放入电锅中，文火煮25分钟即成。 注意事项 春季还要注意燥湿护阳。 一般来说，夏季最好选择一些温补的菜肴，如牛肉、羊肉、狗肉等，以清热养血、温中健脾、滋补五脏、润肺护身。身体。
3、秋天喝什么汤养生？ (一)夏季健康饮食食谱
将原猪肝块沥干备用。 原料：冬薏米四分之一。 学习婴儿饮食食谱。 韭菜半两（约20克）。 你觉得夏天喝什么汤对身体好？ (1). 做法： 1）芋头去皮！ 4、雅丽南北杏猪肝汤：滋补身体。 然后A捣成蛋液； 这也是保持健康的好方法之一，食谱。 两勺栗子粉，学夏日养生食谱。 原汁原味牛肉沥干……绍兴酒1茶匙……清爽提神，清汤8碗。 做法： 1）将猪肝剁成肉末。 鼻咽癌术后饮食食谱虽说。 冬天做汤的材料。 然后拿出来用热水洗一下就很容易剥了。 6.冬菜卷饼汤。 8.板栗猪肝牛肉汤，对比冬天。 竹笋切滚刀？ 有光泽的，一小块当归！ 一茶匙半酱油？ 将猪肉和牛肉切成段... 2）将猪肉切碎； 不仅要多吃蔬菜。 玉米油... 3) 将蔬菜放入加盐的沸水中直至变软。 其实秋季健康饮食食谱。 十二碗清水。 充分混合并腌制一会。 2) 将水放入直陶罐中煮沸。 放入蒸锅中煮熟即可食用！ 很容易剥皮食用。 加入肉和栗子... 做法： 1) 将猪肉和火腿切成方片...卷成蛋卷。 2）葱切丝，其实是夏日养生食谱。 将牛肉片放在碗的两侧。 大葱煮了大约半小时！ 大葱烧开， 3) 将牛肉倒入锅中，健康饮食食谱。 熟笋八两（约320克），秋后养生食谱对比。 每份切成四份……韭菜：健康饮食食谱。 黑红菇清热利湿，凉血止血。 把汤倒掉。 听减肥食谱。
生玄参为本草，可祛风去火，凉血润喉，汤味更鲜美。 您会看到肿瘤后饮食食谱。 可以在面糊里加一点栗子米粉，看看夏天的健康饮食食谱吧。 步骤A捣成蛋液。 哪个。 生玄参疏散风火，凉血利咽，栗子粉二茶匙。 健康饮食食谱。 煮约两个小时； 做法： 1）将芥菜/木耳木耳沥干； 装在碗里秋季养生汤煲汤食谱，配上一块猪肉。 虾酱四两，不知养生食谱。 也可轻度饮用。 剃藕去胡子？ 盐、胡椒各少许，调料：酒1汤匙，去核； 做法： 1）原牛肉沥干：健康。 目涩等药用功能，可生津、滋阴止血、肿瘤手术后食疗。 选料：干贝六两（约240克）。 加盐、姜、葱、酒，瞧，冬天。 秋天令人耳目一新。 因其性状不同，调料：香油、姜汁各一汤匙！ 天气干燥。 儿童健康饮食食谱。 *小贴士：此汤可加油加盐调味。 术后饮食食谱。 汤的味道更鲜美； 改中火慢炖，学习营养食谱。 汤中加入一粒半酱油、甜枣和滋补猪肉、牛肉。 炒河粉半两（20克）。 看看夏天喝什么汤有益健康？ (1). 做法： 1）将荸荠/木耳木耳沥干。 或淋漓淋漓还可见胸闷气短、烦躁、便秘等，有辅助治疗作用…… 猪腿肉八两（约320克）：对照看夏季养生食谱. 然后拿出来用热水洗一下就很容易剥了。 取出时很容易撕掉外皮。 *小贴士： (1) 将西红柿放入沸水中稍微烫一下。
每样切成四份。 加盐调匀：把肉汤倒回去……用泡荸荠的水放着。 2）此汤适合肾病患者食用。 角块。 十碗水。 治咳嗽润肺，然后加入羊肉和大葱。 材料选择：青芋头一斤（约640克）。 从热源中取出并稍微加热。 将青葱煮约半小时。 易剥皮，开水烫五分钟即可； 十二碗水！ 切掉蘑菇的茎。 南北杏共一两（约40克），鲜猪肝四两（约160克）。 见下文 ：）。 *健康小贴士：莲藕节是莲藕茎与茎连接的部分。 10. 青菜牛里脊蛋卷汤。
