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怀孕期间煮鸽子汤的做法
怀孕期间可以喝肉鸽汤吗？ 肉鸽是一种营养非常丰富的物质，如果想吃的话，尽量选择饲养的肉鸽。 怀孕期间宝宝要尽量少吃野味，宝宝要喝肉鸽汤还有什么要注意的吗？ 孕期宝宝饮食如何保持营养？ 下面就让我们来了解一下吧。
怀孕可以吃鸽子汤吗？
孕期鸽子汤是滋补汤品。 鸽肉不仅营养丰富，而且具有一定的保健功效，可以预防多种癌症。 从古至今，中医认为鸽肉具有补肝肾、益气血、清热利湿、生津止渴的功效。
所需菜肴
肉鸽一只，山药一段，黑红蘑菇2-3个，鹌鹑蛋6-7个。
制作方法
1、鸽子洗净，倒入锅中，加水蒸熟，加点米酒，去掉血水，捞出洗净；
2.加入生姜、大火、当归，煮1.5小时；
3、山药去皮，切块，红菇泡软，鹌鹑蛋煮熟，剥壳；
4、用牙签扎一下。 待酥脆后，倒入鹌鹑蛋和红蘑菇；
5、小火炖20分钟，倒入人参，小火煮至人参酥脆，加盐、味精调味。
肉鸽汤煮好后，稍稍冷却即可饮用，味道非常好。 宝宝经常喝鸽子汤孕妇鸽子汤的做法，对身体有好处。
夏季保健食品排行榜
日本公共科学中心根据大卡、维生素K、叶黄素、维生素C、钾、纤维素等对85种水果进行了打分孕妇鸽子汤的做法，最终得出了最新的营养水果排名。 下面给大家推荐一些水果。 我们来看看夏季健康饮食排行榜：
一杯煮熟的芥菜中的维生素 K 浓度是参考摄入量的 10 倍以上。 维生素 K 有助于血小板聚集。
食用方法：加入青柠、大蒜和少许水煮沸。
一杯西红柿的维生素 K 和花青素浓度超过 DRI 的 100%。 它还富含维生素A、锰、叶酸、镁、钙、铁和类固醇和胡萝卜素。
吃法：煮西红柿更有营养，可以随意吃。 可以炒菜或者做汤。
