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【美食发烧友】5种一日三餐的做法,好吃到哭!

导读锅中食材沸腾后,将全部食材倒进砂锅中,小火焖40分钟,吃时调入少许香菜即可。炖至汤汁基本烧干,加入少许鸡精,香油调味即可。2)用手抓匀后腌制20分钟,中间的时候

我们的共同目标是让每天的简单饭菜更美味。所以今天我们就来介绍5种你留下更多留言的热门家常菜!

炸酿豆泡

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成分/

豆泡; 猪肉末;香菇;胡萝卜;葱;姜;盐;五香粉;淡酱油;鸡精;韭菜;鸡汤;蛋清;芝麻油;

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实践/1、肉

末加入盐、生抽酱油、鸡精、五香粉、香油、调味料,打出蛋清,顺时针搅拌;将葱、姜、胡萝卜和香菇在搅拌机中切碎;与调味肉末混合;

2、在豆泡顶部挖一个洞,将碎肉填满豆泡到最大;锅中放油,将豆泡用小火煎至金黄色,先煎肉馅的顶部;倒入鸡汤,用小火将肉末放入豆泡中炖煮;

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3、将豆泡拿出来,在汤中加入少许蚝油、淡酱油和盐,然后使汤汁变稠;倒在豆泡上,撒上切碎的细香葱。

牛腩酸汤

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成分/

牛腩、西红柿、番茄酱、葱、姜、蚝油、料酒、盐、生抽酱油、老抽酱油、陈醋、砂糖、八角、肉桂、开水

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实践/

1、西红柿洗净后,在表面轻轻切一把十字刀,放入沸水中焯水,直到表皮卷起来,去皮,放入容器中压碎;

2、牛腩切成小块后,用沸水焯水至变色,撇去泡沫,捞出备用;

3、将牛腩、葱、姜、蚝油、料酒、生抽、老抽酱油、陈醋、糖、八角、桂皮和一小碗开水倒入电压力锅中,搅拌均匀,按压30分钟;

4、炒锅加热后,加少许油,倒入压好的番茄酱,用中火炒至沙状,加入番茄酱继续翻炒;

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5、将葱去掉后,姜、八角、肉桂腩放入高压锅中炖煮,将牛腩和汤全部倒入锅中,拌入番茄酱,加盐;

6. 配料后

锅中沸腾,将所有材料倒入砂锅中炖40分钟,食用时加入少许香菜。

豆腐炖鱼

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成分/

罗非鱼 500g,豆腐,葱,姜,砂糖,辣椒,盐,八角,鸡精,老抽酱油

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实践/

1.清洗罗非鱼,剃掉鳞片,去鳃。加热锅,倒入油,加入鱼,两面煎。

2.加入豆腐,略微煎炸。

3.倒入适量的水。4、加入酱

油少许,加盐、八角,加入葱煎鳕鱼 家常,加糖,加入辣椒,倒入华郊酒。

5、炖至汤基本干,加入少许鸡精,用香油调味。刺

山柑炒肉

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成分/

肉末、刺山柑、姜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香油、油、胡椒粉、糖

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实践/

1.刺山柑在清水中浸泡20分钟,洗净,用手晾干,切成小块。

2.将肉末放入碗中,倒入料酒、老抽、植物油、白胡椒粉拌匀,腌制5分钟。姜去皮切碎,干辣椒切成小块。3、锅中倒油,大

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火加热,油7热时,放入肉末,快速煎至肉变色煮熟后再捞出。4

.继续倒入锅中少许油,大火加热,当油4热时,加入姜末和辣椒,翻炒至香,加入刺山柑,换成中低火,翻炒至少3分钟。

5、加入炸好的肉末,再加入生抽、糖,翻炒均匀,继续煎2分钟,淋上香油。

清蒸鳕鱼

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成分/冷冻鳕鱼块300克,蒸酱油15毫升,姜丝5克,葱和白洋葱1根,韭菜调味,青椒2克,红甘蓝胡椒2克,黄胡椒2克,料

酒20毫升,白胡椒2克,橄榄油20毫升,盐3克

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实践/

1)鳕鱼块常温解冻后,用刀刮掉鳞片,洗净沥干水分煎鳕鱼 家常,加入料酒、白胡椒粉和盐。

2)用手抓好,腌制20分钟,中间翻转鳕鱼两面调味。

3)大葱切成白块,每段分成两半;韭菜和葱切成小块,葱叶切成细片;同时,准备姜丝和红、黄、青椒丝。

4)取一个圆盘,将葱段放在底部。

5)将腌制好的鳕鱼块放在葱和葱上

块,在鳕鱼片上加入葱丝、细香葱和白葱。

6)将蒸锅中的水用大火烧开,将鱼块放入锅中,蒸10分钟,然后关火,不要取盖,炖3分钟。

7)取出清蒸的鳕鱼块,将葱姜和蒸鱼汤全部丢弃,淋上蒸鱼酱油。

8)涂上红、黄、青椒条,加入细香葱和叶子。

9)在炒勺中放入适量橄榄油,用小火加热油至出现微烟,然后迅速倒入葱丝和胡椒粉。

鱼香卷心菜

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材料:卷心菜500克; 4个浸泡过的红辣椒; 1块腌姜; 1汤匙蒜蓉; 1汤匙葱末;郫县辣椒豆沙1汤匙制备

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