一、原料组成:
玉米面、少许白面粉、糖精、小苏打
2、制作方法:
1、玉米面加少许白面粉和温水搅拌成颗粒状,加入小苏打、少许糖精揉成团。
2.锅内放水烧开。
3、将面团分成几份,每份揉成饼状,贴在锅边,盖紧。
4. 中火焖煮15分钟,然后用铲子铲下即可食用。
简单易学【胡萝卜炸玉米饼】
原料:
1)胡萝卜一根,鸡蛋两个,面粉玉米面饼的做法,玉米面(黄色)
2) 盐、鸡精、青葱
实践:
1) 胡萝卜切碎,红葱头切碎
2)鸡蛋、面粉和水加入和成面糊,其中可以加入适量玉米面,玉米面和面粉的比例为1:2
3) 加入胡萝卜丝、盐、鸡精和小红葱拌匀成面糊
4)锅里放少许油,像摊薄饼一样倒入面糊,然后翻几个面。
其实你可以用任何一种食物来做这种煎饼,比如:菠菜、土豆、胡萝卜等等,只要你喜欢!
PS:为什么要在面糊里加玉米面?
因为玉米面属于粗粮,单纯用面粉做煎饼时不容易消化,特别是肠胃不好的人。 玉米面可以帮助消化。 用粗粮减肥已经成为一种时尚。 长期食用粗粮,不仅能满足人体对粗纤维的需要,还能为身体提供充足的营养。 自然而然,粗粮就成了都市女性减肥的首选。 玉米面的萝卜糕也别有风味,既有玉米的香,又有胡萝卜的甜,,,:)
玉米面包
将玉米粉和大豆粉以4:1的比例混合。 取约500克玉米面饼的做法,用70、80度的热水(热水要用筷子搅拌)混合,稍凉后揉成10个小馒头。 上蒸锅,见热后十分钟左右就熟了。 这种窝头柔软微甜,清香可口。 可与清炒蔬菜一起作为主食。
玉米饼
所用材料和揉面方法同上。 炒锅置火上,小火烧热,倒入底油,做成6个长方形略厚的饼,放入锅中。 加大火力后,倒上半碗水。 水的高度大约是煎饼厚度的一半。 立即盖上锅盖,大约10分钟后水就会沥干。 然后转小火,转动锅,让饼子受火均匀。 当饼底酥脆时,立即取出,底朝上放在盘子里。 底部酥脆,顶部柔软,风味独特。