母婴
1.根据自己的需要选择
市面上的孕妇奶粉品牌很多，所含的成分也不尽相同。 有些含有糖分，有些含有叶酸或其他营养素。 在选择的时候，孕妈们要看清楚每个品牌所含的成分，了解奶粉的特性，根据自己的需要选择合适的奶粉。 例如，缺钙的孕妇应选择含钙量高的奶粉。 只有这样，才能补充我们所缺乏的营养，而不至于过饱。
最好在营养专家或医生的指导下做一些适当的改变，以免造成某些营养素摄入过量，甚至引起中毒。
对孕妇奶粉的推崇，也只是大多数孕妈的。 如果是贫血和严重缺钙的孕妈妈，也要根据医生的诊断，根据自身情况补铁补钙。 并确保所有营养素的用量都在安全范围内。
2、不要擅自增加饮酒量
虽然每个人的饮食习惯不同，饮食结构不同，营养素的摄入量也不同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质基本可以满足孕妈妈的营养需求。 一般来说，孕妇奶粉的产品说明会建议孕妈妈每天喝1~2杯。 孕妈妈不要擅自增加饮酒量，否则容易造成某些营养素的摄入超标，不利健康。 孕妇如果想通过喝奶粉来补充水分，不妨每次少放奶粉，多加水，让它变淡变稀，这样一天就可以多喝几杯。
需要注意的是，严格按照孕妇奶粉的说明书饮用，基本可以满足准妈妈对大部分营养素的需要。 如果同时服用多种维生素，会导致某些营养素摄入过多。 但是，如果长期过量摄入某些营养素孕妇喝什么牌子的奶粉好孕妇喝什么牌子的奶粉好，就会对胎儿和孕妈妈的健康产生不良影响。 比如维生素A过量，严重时会造成胎儿畸形。
3.多尝试找到自己喜欢的口味
现在的孕妇奶粉种类繁多。 孕妈们千万不要盲目选择大桶，回到家却发现自己不喜欢甚至难以下咽。 很多品牌会通过超市、商场、杂志等渠道发放免费试用装。 不妨多要两个牌子试试。 也可以去网站看看大家都在喝什么牌子的孕妇奶粉，试过后再做决定。
4、并不是所有的孕妈妈都适合喝孕妇奶粉
患有妊娠糖尿病的孕妈妈在选择孕妇奶粉之前最好先征求医生的意见。 超重或体重增加过多的孕妇在选择孕妇奶粉前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉的脂肪含量和热量相对于鲜奶较高。
