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《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”另外，春季踏青赏景亦可疏
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大家好，我是小樊，今天是2020年9月14日，是我挑战成长的第223天，今天我想分享的主题是十二时辰养生之上篇。所以不想阳虚，子时一定要睡觉。这两个时辰能好好睡
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产品名称：养生杯神奇的兀水杯兀水的保健作用机理有以下几点：实践证明长期饮用兀水对一些富贵病，如糖尿病、高血脂、高血粘度、高胆固醇、泌尿系统结石以及疲劳、失眠、便
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今天，我给大家播报的主题是：没有之一，最经典的夏天养生文章。有关夏天养生，最经典的论述莫过于《四气调神大论》了。这里特别强调了夏天里的睡眠和情志，指出要顺应天地
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精气神全修的巴金，活的健康长寿，创造了自身独特的养生之道。宋美龄曾向朋友透露：“不断绘画，就是我的养生之道。运动：邵逸夫注重养生始于中年。长寿之道在于运动，我每
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经过营养学家和养生学家多年研究，他们总结了一些抗衰老的饮食规则，大家可在日常中遵守这些规则，以调整自己的健康状态。换季养生：多吃6种红色蔬果防感冒护肠胃红薯是一
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离开了工作二十余年的医院管理岗位，她甘于重新学习，领略更多中医经典技法，回归到“上工治未病”的境界。“其实我与治未病中心是早有缘份。张小娟表示，自己退休后来治未
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在这个时节的养生保健，应重点关注饮食，要做到以清淡为主，切忌燥热。夏季养生注意事项补充水分：夏季高温炎热，容易出汗，新陈代谢快，及时补充身体所需要的水分是必不可
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蔚蓝康养辛老师指出：夏季属火，与心相通，很多人容易出现烦躁不安，口腔溃疡等上火症状，所以立夏养生，最主要还是要“养心”，想要养心，需要做到哪几点，注意哪些注意事
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所以在冬至时节，我们要好好补阳气，特别是补养心阳。冬至养生所以古人认为冬至进补，有平时的三倍之功。冬至补阳，太阳是天下第一大补品！冬至养生饮食不可过咸，咸伤肾。
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天气越来越炎热，湿热之邪易侵袭人体，饮食宜清淡，忌油腻辛辣，下面几条关于夏季养生的建议。一天当中，此时人体阳气最衰、阴气最盛，之后阳气逐渐上升，阴气逐渐下降，阳
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24节气中，“冬至”是一个重要的节气，也是一个传统的节日，现如今有不少地区有着过“冬至节”的习俗。冬至这一天的到来，就代表着今天是冬季正是到来的第一天，古人还研
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冬至养生也意味着“数九寒天”开启，将进入一年之中最寒冷的时段。但很多人都不知道，在中医中流行这一句话叫“数九寒天好养生”。冬至是“冬令进补”的好时节，民谚素有“
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在中医观念里，“一年四季夏天属火，火气通于心，故而夏季养生时，首先要养心。”也就是说，夏季要保持心情舒畅，以防心火太重，引发疾病。夏天到来，首先要调整作息时间，
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人们应该学习中医养生知识吗？我觉得人们太应该学习中医养生知识了，起码是对你和你的家人一种保护。在针灸艾灸结合上，我体验到了它的神奇疗效。尤其是艾灸在保健养生，提
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冬至是天文意义的冬天的开始，冬至一到表示寒冬到来，从这一天开始数九。人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。因此，后来一般春节期间的祭祖，家庭聚餐等习俗，也往
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夏天吃什么适宜养生呢?很多人认为夏季多吃点冰冻食品就可以了，比如雪糕、冰冻西瓜、冰冻饮料等，其实这些冰冻食品都是暂时的降温，夏季真正解暑需要懂得食疗养生。一、夏
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冬至是一年中非常重要的节气，位于深冬的时候，冬至之后天气寒冷，所以在养生方面一定要注意，下面向大家介绍几款冬至养生食物。民间有一句俗语叫“冬吃萝卜，夏吃姜”，从
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现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。而对于现代女性来说，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。许多人习惯工作学习之
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《常见老年病的针灸推拿预防和护养》是《沪上中医名家养生保健指南丛书》中的一本，本书以传统中医学博大精深的理论体系为指导、上海市名老中医的长期临床实践经验总结为基
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