美食
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如何制作甜酸的发尾鱼美味（真实的甜味和酸味鱼鱼）
家庭式练习）
十二月的发尾尾尾是最丰满的，一定不能失望。自制的发品炒或蒸。
今天，我将做一个不同的，甜而酸的嘴，这更加欣喜若狂！
材料
3条发尾鱼，适当数量的生姜，1个绿色洋葱糖醋带鱼的家常做法，煮葡萄酒，1汤匙淡酱油，1勺陈年醋，1汤匙白糖，1汤匙淀粉
准备3汤匙大蒜的步骤
1。首先准备要使用的成分。
2。卸下发尾的内部器官并清洗。在鱼体的两侧涂上花刀，请注意不要切断它们。
3。加入葱，姜，盐和煮酒，然后在尾巴上腌制15分钟。
4。将干淀粉在腌制的发尾两侧拍打，只是一层薄层。
5。将锅加热并冷却油，油温升至60％，然后炸尾巴直到表面变成金色。您可以将其炸至旧。
有点，炖时不会腐烂。
6。炸发尾。
7。将底油放在锅中，加入切碎的绿色洋葱，姜和大蒜，然后炒，然后加一碗水。
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8。加尾巴，加一点盐，淡酱油，糖，用高火煮沸，然后加入汤时加入
加入陈年的醋以呼出香水，将从锅中释放出来。
9。桌子上有头鱼〜！
10。来吧，张开嘴〜！
发尾的营养作用
1。预防癌症
美发富含硒糖醋带鱼的家常做法，一种具有抗氧化能力的矿物质，用于预防肝脏
该疾病具有重要意义，足够的硒可以大大降低肝癌的发生。
2。提高智力
美发有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪大多是omega-3
一系列多不饱和脂肪，包括DHA和EPA，改善了脑发育的智力
非常有帮助。
3。预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统具有良好的保护作用，并且有益
预防心血管疾病，例如高血压和心肌梗塞。定期食用发尾可以滋养肝脏和血液，滋养皮肤
护发和健美运动的好处。
