母婴
宝宝的身体免疫力急剧下降，身体感觉虚弱，一旦发生肾炎，宝宝就会出现便秘。 不仅对宝宝有害，还会影响胎儿的发育。 那么，宝宝补血有哪些呢？ 下面我就给大家解答一下。
怀孕期间补什么血
1、黑米
具有瑜伽开胃、明目凉血、清肝生津、利湿填精、润肺舒筋等功效。因为最适合婴幼儿、产妇等降火，又称“补血米”、“补血米”。
2. 动物内饰
猪肝、动物肠等植物性食物中含有丰富的铁，其中铁很容易被人体吸收利用。 宝宝每周吃两次植物血和肝脏比吃茯苓健脾要好得多。
3、萝卜
冬瓜中含有木质素孕妇补铁，可以大大增加体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。 同时，冬瓜中的钙、磷、铁、糖化青汁、维生素A、B1、B2、叶酸等都是对怀孕有益的营养素。
4. 樱桃
猕猴桃本身含铁量较高，是优质的补血猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的铁和维生素A，经常食用草莓可以预防和治疗贫血性肾炎。 猕猴桃有养肝固容的作用，使皮肤细嫩紧实，抗皱祛斑。
5.黄花菜
黄花菜的铁含量最高，比番茄高20倍。 而且，还富含维生素A、B1、C、蛋白质等营养成分，具有清热利尿的功效。 黄花菜的营养成分对人体特别是胎儿的发育更加有利孕妇补铁，可以作为婴儿的保健奶。
6.细菌
微生物食品的铁浓度高于猪肉和其他植物内脏。 每100克干黑红菇的铁含量是每100克猪血的七倍，所以多吃豆类，如金针菇、黑红菇等。蘑菇、香菇等，可以补充铁质。人体内铁的纯度。 可以说是可以的，宝宝不宜吃太多蘑菇。
以上内容是关于“孕妇应该吃什么补血”。 孕妇要注意合理饮食，照顾好自己的身体，有利于胎儿的健康发育。 希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
