健康
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Jining High -Tech Zone：Tai Chi大师教您家庭健身
Chen Shi Tai Chi五步拳击（也称为五步健康技能）；起源于Chen风格的太极拳，是Chen风格的太极拳的本质。基于形状和身体方法，结合陈的太极拳，轻而稳定的步法，钟宗自然的自然身体方法，内在的强度领先整个身体，纠缠的核心，作用主要是腰部，癫痫发作通过养生功，运动，整个身体都可以，所有骨骼都很安静。运动，例如流动的云，恒定，震惊的脚和完整性。简单而易于学习，适合家庭练习的Tai Chi拳击程序，是否有一个粉底，未知的场地，时间限制，易于学习和易于练习以及年轻人和老年都没关系。
取消常规练习：
坚持增强的实践，增强内脏的功能，舒缓心理压力，预防和治疗慢性疾病以及延迟身体的衰老作用。在练习过程中，您需要注意逐步进步。无论是在负载还是运动困难中，您都必须遵循简单性到复杂性的原则，从易于到困难，从较小到更多。视频显示太极拳的综合十种类型是标准动作。在练习期间，每个人都必须因人而异。有必要达到关节的关节，加速身体的新陈代谢并增强免疫力的作用。
