美食
人们达到老年后，其血管功能将下降，例如血管弹性差，因此老年人容易患心血管疾病和脑血管疾病。此外，即使年轻人也经常熬夜，并且经常吃辣和油腻的食物。它将导致血管功能降低。您目前必须纠正这些不良习惯。此外，吃更多的茄子可以软化血管。这是制作炸茄子条的一种方法。
炸茄子条的家庭煮食谱：
材料
200克茄子，50克绿辣椒，10克红辣椒，洋葱，姜，大蒜，淡酱油，盐，油
实践
1。洗茄子，绿辣椒和红辣椒。
2。将茄子切成长条；去除绿胡椒的种子，将其切成长条；使用前，将红辣椒，绿洋葱，姜和大蒜切割。
3。加热炒锅并加油。加热油后，加入绿色洋葱，姜和大蒜和炒菜。
4。倒入茄子，均匀搅拌，直到柔软时加一点淡酱油为止。
5。倒入绿色和红辣椒，加入一点盐，均匀搅拌，然后在盘子上食用。
如何煮炸茄子条
1。将其洗涤，将茄子和胡椒粉切成条，然后将西红柿切成薄片。
2。将切割的茄子放入盆中，放一点盐，均匀地撒上。目的是用盐将茄子从水中浸出，以便在炸约7分钟时不会干燥。
3。切饼干和西红柿供以后使用
4。将油放入锅中红烧茄子的家常做法，加入切碎的洋葱并切碎大蒜，然后将茄子放入锅中，直到茄子条变软
5。加入西红柿和甜椒，炒并加入酱油和盐
6。看到茄子和贝尔胡椒即将成熟，您可以关闭热量并将其从锅中释放出来
7。是时候提供食物了！
制作炸茄子条的步骤：
11。剥圆茄子并切成薄片以制成茄子，否则不会味道
22然后切成条
33章大蒜
44在茄子中加油比搅拌普通菜肴更多，但没有太多油。添加茄子后，您会发现该油立即被干燥。不用担心，不要添加燃料，关闭热量，然后让茄子慢慢变软，然后将其连续搅拌在锅中，这将需要更长的时间才能使用。
55搅拌茄子，加大蒜
66加辣椒粉
77加入一些盐和酱油，均匀地搅拌鸡肉，您可以从锅里出来
88成品
尖端
在茄子中加入更多的油比搅拌普通菜肴，但没有太多油。添加茄子后红烧茄子的家常做法，您会发现该油立即被干燥。不用担心，不要添加燃料，关闭热量，然后让茄子慢慢变软，在此期间连续搅拌在锅中搅拌，并且使用它需要更长的时间。
