健康
夏，热也。年年斗志兵时，太阳黄经120°，为大暑。此时正值中伏，高温多雨，多地气温高达40°左右。大暑恰逢中伏，是中国大部分地区一年中最热的时期，也是喜热作物生长最快的时期。中国劳动人民把大暑分为三期：“一期大暑养生，烂草成萤火虫；二期，土润热；三期，下雨。” 世界上约有2000种萤火虫，分为水生和陆生。萤火虫在干草上产卵。大热天，萤火虫孵化，所以古人认为萤火虫是由烂草形成的。第二个时期意味着天气变热，土地非常潮湿。会有大雷雨，减弱了夏季的暑湿，天气开始向立秋过渡。民间谚语：六月大暑食仙草，长生不老。烧仙草是台湾有名的小吃之一。它可以热吃或冷吃。烧仙草的外形和味道与粤港澳另一种流行小吃龟苓膏相似，同样具有清热解毒的功效。但是孕妇不宜吃这种食物。就西医的概念而言，中医中的脾主要包括脾、胰、消化系统的内分泌和免疫功能。脾最重要的功能就是“运化化”和“行清”。脾的“运化”是指对人摄入的食物进行运动和消化。它的精髓通过脾脏的“清”送入心肺，进而输送全身；药渣经大肠、膀胱排出。中医认为，人体的营养来自于脾大暑养生，脾称为“后天之本”。这是完全有道理的。夏季注意养脾。第一的，脾脏位于人体中部。按照中医划分的季节，长夏就是年中。人与自然相配，脾恰与长夏相配。夏”说。二是夏季人体消耗大，要加强脾的“工作”，才能不断从食物中吸收营养，维持人体健康。三是人们大量食用冷饮夏季多吃瓜果，生冷食物容易损伤脾肾，造成“脾虚”。因此，注意养脾非常重要。四、很多人容易“暑虚”夏季“发热”，表现为食欲不振、乏力乏力、精神不振，
