健康
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1、“适应外界环境各种变化的适应能力强”是衡量健康的标准之一。
答：是的
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2、世界卫生组织1990年代全球调查显示，生活方式和行为占影响人类健康和长寿因素的60%，环境因素占17%太极养生，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。
答案：正确
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3、健康的生活方式是指有利于健康的习惯性行为。
A：对 B：错
答：是的
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4、秋季养生宜肺为先，饮食宜以滋阴润肺为宜。
答：是的
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5、《黄帝内经》养生基本原则中“规律作息”的基本要求，是指按个人习惯决定作息。
答：是的
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6. 1989年，世界卫生组织深化了健康概念。健康包括什么？
A. 身体健康
B、心理健康
C.良好的社会适应
D. 道德健康
答：身体健康；
精神健康;
良好的社会适应能力；
道德健康
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7、下列选项中，不属于“五品都好”的健康标准的是？
A、吃得快
B、快起床
C、说话快
D、良好的人际关系
答：快
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8、哪两项措施充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味追求经济增长的目标转变为更加注重实现人民福祉，特别是健康福祉？
一、“健康中国2030”规划纲要
B.《体育强国建设纲要》
三、“五个发展理念”
D.《全民健身计划（2016-2020年）》
答：《健康中国2030》规划纲要
《全民健身计划（2016-2020年）》
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9、健康生活方式管理的核心是养成良好的生活习惯。这些习惯包括？
A、早睡早起
B、戒烟限酒
C、健康饮食
D、适当运动
答：早睡早起；
戒烟限酒；
合理饮食；
适当运动
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10、中医认为（ ）是人的后天之本。人体的五脏六腑、骨骼、经络，甚至毛发、皮肤太极养生，都要靠它来滋养。没有它，就没有生命。
A、气血
B、血液
C、呼吸
D、运动
答：气血
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1、流传至今的太极图的突出特点是将太极拳的哲理形象化。
答：是的
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2、由于太极拳的理论基础是中国古典哲学中的“太极学说”，而道教和道教是这一学说的创始者，所以现代人大多认同张三丰关于太极拳创世的说法。
答案：正确
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3、太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
A：对 B：错
答：是的
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4、以孔子为儒家的代表人物，其教育宗旨是修身、齐家、治国、平天下。
答：是的
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5、体育总局、卫健委等14部门联合印发《武术产业发展规划（2019-2025年）》，明确实施太极健康工程，太极拳将积极推广（八法五步）、精简二十四式等太极拳套路。
答：是的
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6、中国传统文化的审美观很重视（ ）之美？
A. 物体的对称平衡
B.昼夜阴阳平衡
C. 正负能量守恒
D. 阴阳和谐平衡
答案：物体的对称平衡
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7、“无意、不必、不实、不为我”是调节心态、修身养性的基本要求。怎样才能达到心情愉快、心灵平静呢？
A.清贫立德
B、勤奋学习，保持身体健康
C. 走进大自然，修养身心
D、君子三戒，修几欲
答：安居乐业，以德养生；
勤奋学习，保持身体健康；
走进自然，修身养性；
君子三训，修心寡欲
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8、佛教养生思想的主要内容是什么？
素食者
B、饮食
C、打坐
D.苗条
答：素食；
饮食;
坐禅
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9、我国古代的道引为道家所提倡，自创世以来一直用于（）。
A. 滋补身、心、养生
B. 健身、康复和疾病预防
C. 养心、修身、修身
D、养身、养心、养神
答：健身、疗伤、防病
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10.关于太极拳起源的主要学说有哪些？
A.张三丰的拳术创作理论
B. 陈家沟的由来
C. 王宗岳创立拳学说
D.武当山创世拳论
答：张三丰闯全说；
陈家沟的起源说；
王宗岳说：
武当山创世拳论
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1、《内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》合称为“国学五经”。
答案：正确
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2、太极拳内外三合一，是指神意合一、意气合一、气力合一；肩膀和臀部，肘部和膝盖，以及手和脚。
答：是的
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3、太极八法是指太极拳的八种基本功法：即推、划、挤、按、挑、推、肘、靠。它们被称为太极八法。
答：是的
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4、太极拳（八路五步）是从陈式太极拳中最核心的“八路五步”技法中选出的一套流行的太极拳套路。
答：错了
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5、太极拳缓慢温和，运动量小。适合中老年人，不适合年轻人。
答：错了
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6.下列关于如何站立的说法错误的是（ ）。
A、练立桩最好面壁，有利于闭眼入静，时间越长越好。
B、双脚自然分开，与肩同宽，脚尖在前，脚尖轻轻扣起。
C、收腹收臀，松胯，似坐而不坐；放松双肩，不紧张，不耸肩，微微伸直。
D、头要端正，百会领要上提，下巴要微收；口齿微闭，舌抵上颚，眼睑下垂，神情平静。
答：练功最好面壁，有利于闭眼入静，时间越长越好。
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7、在练习太极拳过程中，要求上身动作为（ ）。
A. 挺胸圆背、收腹收臀
B、挺胸挺背，收腹收臀
C.沉肩垂肘，松掌塌腕
D. 头正，颈挺，含胸，背圆
答案：C
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8、对太极拳八法的正确理解是（ ）。
A、抱是两臂弯曲呈弧形举于身前，掌心向内，力达小臂外侧。
B、挤是用一只手或两只手贴住对方的手腕和肘部，向左右前后拉动，将听劲拉向空中。
C、捏指一臂屈于胸前，另一手置于屈臂之手的腕部或前臂内侧。两臂同时向前，叫挤。
D、按是用手指和手掌接触对方向前或向下推压，然后按。
答：掤是弯曲双臂呈弧形举在身前，掌心向内，力达小臂外侧。;
捏是用一只手或两只手贴住对方的手腕和肘部，前后前后左右拉动，然后将力吸向空中。;
挤是指一臂屈于胸前，另一手放在屈臂的手的手腕或前臂内侧，双臂同时向前运动，称为挤。;
压是用手指和手掌触及对方向前或向下推压，然后按。
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9、在太极拳的主要技术中，“五步”（ ）是这些技术协调的核心。
A、背部
B、前进
C.钟鼎
D、左看右看
答：中鼎
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10、《简体太极拳》是在（ ）元元体委（现国家体育总局）杨式太极拳的基础上，删去繁复重复的动作，按照由简到简的原则选取24招式。复杂的由易到难编的。
答：1968
B. 1969
1956年
D. 1958
答案：1956
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