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宝宝可以吃灵芝吗？ 灵芝是益寿延年的佳果。 对男性美容、排毒有特别好的效果。 特殊时期的宝宝可以吃灵芝吗？
1、孕妇可以吃灵芝果吗？
灵芝果实可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白、含有多种维生素、氨基酸和微量元素的特点。 蛋白质浓度是梨、苹果的9倍； 糖分浓度远高于梨、苹果； 维生素C的浓度是香蕉、苹果的32倍； 还含有复合维生素B、氨基酸、微量元素等，从上述血液化验分析可以清楚地看出，灵芝果的营养成分确实很高而且全面，具有很高的营养保健价值。 灵芝果营养丰富，宝宝可以适量食用。
二、孕妇吃灵芝果有什么好处
含有人体必需的微量元素是“人参果”的另一特点。 微量元素是形成人体组织和维持生理功能所必需的元素。 “人参果”中所含的硒、钼、钴、铁、锌等是人体必需的微量元素。 其硒元素浓度之高，在我国水果及水果品种中极为罕见。 硒是一种强氧化剂，能维持机体正常生理功能，活化人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗原的形成，提高机体抗癌能力。 灵芝果是一种利尿、润肺、延年益寿的香蕉。 其味甘、性温，入脾、胃经。 中医认为，灵芝的功效是清热止渴、健脾止泻。 灵芝果富含大量的树液孕妇能吃人参果吗，可以降低人体内的精血，缓解口干、咽干等疾病。 灵芝能降低食欲，增强肠道吸收。 现在发现灵芝可以改善神经紊乱、失眠、头晕等疾病。
三、孕妇吃灵芝果的注意事项
但要注意少吃高糖灵芝果，要选择低糖的。 由于普通灵芝果含糖量较低，口感不太好，所以有人培育出了含糖量较高的灵芝果新品种，最高可达6%-9%。 如果是患有妊娠糖尿病的宝宝和体重下降过快的宝宝，就要仔细识别和食用。
4、孕妇如何吃灵芝果
灵芝果除了鲜食外，宝宝还有其他吃法。 例如：可以用来炒肉丝，去果蒂，沥干水分，切块。 当鸡肉快熟时，加入灵芝果片和调味料。 多煎几下即可食用。 另外孕妇能吃人参果吗，将完全成熟的灵芝果沥干切块放入盘中，加点盐腌一会儿，倒掉渗出的水，然后加点酱油、酱油、醋和香油拌匀，这个也是很好吃。
