健康
战术广播
编辑
无辜的健康保护的行使属于静态运动的锻炼，运动方法很简单。现在，已经确认了气功思维的生理基础。首先，让气功大师坐在椅子上，放置头皮电极，并记录其脑电图信号10分钟。然后，气功大师练习了他的练习，并在练习的中间和背面记录了EEG信号10分钟。然后，他用脑电图放大了信号，并将其发送到电子计算机。经过最新的“混乱理论”计算，发现气功大师是练习前后的。脑电图片段的顺序变化有一种波动。练习后，EEG吸引力维度值类似于深度麻醉。这意味着气功进入宁静后，它实现了“消除分心思想”的效果。这表明气功“进入宁静”和“浓度”具有其生理基础。脑电图信号的确定是反映这种生理变化的客观指标。
功能简介广播
编辑
1。“道遵循自然”。练习时，您必须放手，不要强迫它们，不要是人造的，整个身体自然会放松。
2。“除了做所有事情外，什么都不做。”练习气功时，您应该是“无所作为”，什么也不做。从心理上讲，您应该“看到简单而简单，自私的欲望更少”，也就是说养生气功，您应该消除所有分心的思想；您应该视而不见，以您的行为倾视它们。在练习气功时，“无所事事”是在成功之后“做一切”，也就是说，在练习功夫之后，您可以提高智力和工作能力。
3。“要实现极端的空虚养生气功，请保持安静和坚定。”练习时，您应该高度镇定，像山谷一样谦虚，集中精力，并将您的思想放在“ Xuanpin的门”（即Dantian）上。这是无辜武术的核心特征。
4。“专注于您的能量并保持温柔”。练习时，您应该均匀地调节呼吸，以使呼吸柔软，均匀和细长。
5。“总有美德，并将返回婴儿。”如果您坚持练习和毅力，那么“真正的能量”将重返婴儿时的活力，活力，简单而深刻。这就是所谓的“美德的厚度与孩子的厚度相当”。
方法广播
编辑
胎儿呼吸法
根据歌曲王朝的“ Yunji Qisan·Neilian”：“老挝说：如果一个人不死，那取决于胎儿的呼吸。午夜，午夜，午夜，他伸展脚并咳嗽，然后在三个或三个或经历了两个程度的呼吸。进入嘴，关闭它，不要吞下它，不要让它退出。但是，它仍然是吸入的。
这种所谓的“牢固抓紧”是指用四个手指握住拇指的姿势。 “集中精力并将其挤下来”，也就是说，让您的思想留在丹蒂安中。 “用脚咳嗽”是指在此期间面对上的脚趾向上和咳嗽清除浑浊的痰，并保持气道毫不动摇。 “当您挤压气并提出小想法时”，也就是说，头脑会返回到丹蒂安，并像米饭一样静静地计数数字，直到Qi再也无法关闭，就像呼吸一样。
Qi调节方法
根据明朝的“正统daozang·dongshen部落”的第569卷，“拿起老挝的健康保存决定”：“选择仰卧姿势，降低枕头，伸展枕头，伸展脚，牢固地握住双手，移开您的手，移开您的手，移开您的手尸体四到五英寸，四英尺和四英尺，鼻子略微引导太阳的能量进入鼻子这种能量向身体，然后将您的呼吸抓住，然后小心地从嘴里吐出来，不要让耳朵听到午夜后的声音。十八岁是十二天，日出是十二的，因此最好调整一个以上。
所谓的“二十四个调整”意味着一次呼吸（一次呼吸）连续24次计算。 [1]
