孕妈妈便秘分析
怀孕期间便秘的风险更高!
这与女性的生理结构、心理因素以及既往是否患有肛肠疾病、是否有便秘史等密切相关。
同时受孕妇怀孕后特殊生理激素变化、不良生活方式及精神心理因素的影响。
孕妇出现便秘该怎么办?
是否需要医疗干预?
下面,我们将从以下两个方面来详细阐述:
孕期便秘有哪些危害以及如何干预?
1.怀孕期间便秘有哪些危害?
存在以下危害母婴安全的风险:
1、增加肛肠疾病的发病率。
2、增加孕妇身心负担,可能导致抑郁、焦虑。
3.经常用力排便会增加流产和早产的风险。
4、出现危及母婴安全的并发症,甚至有孕期出现小肠梗阻需要紧急手术的报道。
综合以上因素,我建议从怀孕早期就开始预防,一旦出现问题就积极应对!
2、如何干预?
1、孕妇自身生活方式的改善:
1.1保证充足的水分:养成定时喝水的好习惯,不要等到口渴才喝水。早上空腹喝一杯白开水,有助于刺激肠道蠕动,促进排便。尽量少喝碳酸饮料和功能性饮料。
1.2适当增加膳食纤维:孕期主食注意粗细粮相结合,如粗粮、杂豆粥等;与富含膳食纤维的蔬菜和水果搭配。一般来说,土豆、玉米、大豆都是怀孕期间的必备品!
1.3养成定时排便的习惯:早晨起床或饭后是排便的最佳时间。养成每天定时排便的习惯。避免在排便时看手机、看书报。如果您感到有排便的冲动,应立即排便。不要忍耐不便,因为排便反射多次被抑制后就会减弱甚至消失。
1.4保持适量的运动量:保证饭后半小时散步或类似的轻度活动。因为适当的运动有利于胎儿的健康发育,特别是对于免疫凝血异常的孕妇;对孕妇加速肠道蠕动、增强盆底肌肉、缓解便秘也有帮助。
1.5保证充足的睡眠:建议孕期每晚保证7-9小时的睡眠。
1.6保持愉快的心情:孕期积极参加社交活动,多交流,缓解焦虑,保持愉快的心情。
1.7适量补充益生菌:可以直接补充益生菌、益生元,也可以补充酸奶等富含益生菌的食物。
2.医疗干预:
2.1非处方治疗(即不需要医生处方):用热水熏蒸肛门,放松肛周肌肉和直肠内外括约肌,以利排便;用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜和芝麻油自制小蜜丸。 ,每天按时服用孕妇严重便秘怎么办,可以有一定的疗效。
2.2药物的应用:妊娠期和哺乳期可适量使用乳果糖和小麦纤维(不是麸皮)。补气润肠丸等中药也可以辩证使用。
2.3 当大便嵌塞时,可进行排毒和人工辅助排便(详见第3点)。
2.4 每日定期补充铁剂,可有效减少贫血,也可减少便秘的发生。
3、严重粪便嵌塞的治疗:
3.1 如果孕妇出现粪便嵌塞,数天未缓解,首先建议拔掉塞子,暴露肛门。但建议少量多次拔除,以免引起肠道剧烈蠕动,导致流产或早产。
3.2 如果仍无法排便,可考虑用手指协助排便。操作过程要注意:涂上石蜡油或肥皂浆,动作轻柔,用指背压住肠壁,向掌侧挑粪便,防止刺激前子宫,造成流产。若合并肛裂,无法用手指插入,应单独用液体石蜡注射,并嘱患者1~2小时后排便。
4、注意事项:
4.1怀孕期间出现便秘时,应避免使用大黄等刺激性中药,因为此类药物含有蒽醌类物质,可能会导致畸胎和流产。
4.2 孕期便秘不宜服用蓖麻油、流质沙拉等润滑性泻药。此类药物很容易影响肠道对脂溶性维生素的吸收,导致与维生素缺乏有关的新生儿疾病,如低凝血酶原血症、出血等。
4.3 由于大量灌肠会引起腹压变化,可能影响腹内胎儿的生命安全孕妇严重便秘怎么办,因此除特殊情况外,禁止孕妇灌肠。
芝麻油和芝麻油是比较安全的。
总之,最科学的方法是通过调整自己的生活习惯争取及早预防;
怀孕期间一旦出现便秘,不要太紧张,冷静面对!
希望我的建议可以帮助到有需要的孕妈妈,
最后祝各位孕妈好运,顺利怀宝宝!
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