母婴
水果是很多人都喜欢吃的东西，是必不可少的食物。然而，不同类型的水果具有不同的属性。正常人吃什么忠果都可以，没有禁忌孕妇吃什么水果最好，但是孕期吃什么水果要注意。建议孕期吃的水果选择含糖量较低的水果。
早孕期间吃的水果
孕早期水果宜选择中性水果，如柚子、苹果、葡萄、橙子、香蕉、番石榴、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性水果少吃，寒性可食水果可以中和寒热。
怀孕期间吃什么水果
胎儿在孕中期生长迅速，孕妇的食欲也随之好转。孕妇需要摄入的相应营养物质也比以前多了。这个时期适合孕妇吃的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果。
樱桃富含铁。孕期吃燕窝可预防孕妇缺铁性贫血。每天吃12颗樱桃对大脑健康更有益。
奇异果含有丰富的维生素C、A、E和钾、镁、纤维素等营养成分。准妈妈每天可以吃一个奇异果，可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘。
苹果是日常生活中最受欢迎的水果。它富含糖分、维生素、微量元素，尤其是锌。每天一个苹果，不仅有利于准妈妈吸收营养，对宝宝也有好处。
海棠果是一种富含叶酸的水果。具有生津止渴、健脾止泻的作用，可治疗消化不良。对于孕妇来说是一个不错的选择。不过孕妇吃什么水果最好，海棠味酸，有胃溃疡、胃酸过多的孕妇不宜食用。
孕晚期可以吃的水果
孕晚期的水果可以选用猕猴桃、橙子、梨等富含维生素的水果。但是，体质偏热的人要少吃橘子。橘子吃多了容易上火，而且橘子中的成分会使人体内的色素沉着增多，对皮肤不利。
孕晚期，很多准妈妈都会因为胎儿太大不舒服而情绪焦虑。他们适当地吃一些梨。梨中含有丰富的水分和B族维生素，能有效安神。
