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肥胖对于很多女生来说是一件非常头疼的事情。 现在物质生活好了，很多女生都不注意在饮食上进行合理的调整。 时间长了，开始出现一些肥胖的现象。 肥胖不仅影响了自己的美丽翻天覆地的变化同时给身体带来了很多疾病，所以需要减肥的人，想要减肥，是需要一些健身器材的，那么什么健身器材合适呢为了减肥？
① 全身健身器材：如10项综合训练器材、家用16功能健身器材等；
是一种综合性的训练设备； 它可以供多人同时在一台设备上进行循环或选择性锻炼。 这种健身器材体积大、功能全、价格高，适合健身中心、康复中心和政府或学校健身房使用。
需要注意的是，多功能跑步机虽然是全身健身器材，但只是在单一功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等功能，所以体积不是很大。 大而同样适合家庭健身房。
②部分健身器材：如健身车、划船机、爬楼梯机、跑步机、小腿弯举器、举重器、提踵器等；
大多是特殊的训练器材，结构紧凑，占地面积1平方米左右，大部分可以折叠，有的还很有趣。 它的功能比较单一减肥买什么运动器材，主要以锻炼局部肌肉群为主。 这类设备既有带有配重块和液压缸的重型动力型，也有自带动力、不需要拆装的非动力型。
有的还装有时间、速度、距离、心率等电子显示装置减肥买什么运动器材，便于锻炼者自行控制运动量。 因此深受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。
③小型健身器材：如大家熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉紧器、健身盘、弹力棒、握力器等。
体积虽小，但运动价值却不低。 以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别、体质的人练习，而且可以锻炼全身的所有肌肉，是健美爱好者的必备器材。 又如弹簧张紧器，它轻便、紧凑、便宜，易于存放和携带； 还可以达到健身强身的目的。 健身球之类的小型健身器械最适合中老年人使用。
以上简单介绍了几种健身器材。 目前，健身器材种类繁多，每种健身器材的功能也不尽相同。 想要用健身器材减肥，一定要选择适合自己的，不要盲目去。 健身，使用大量的健身器材进行健身，很容易造成一些健身误区。 健身器材很多，一定要适度，不能过度。
