美食
今天蓉儿分享了4道只需要“面粉和鸡蛋”的营养早餐。无任何添加剂油炸甜甜圈做法，成分简单，营养丰富，老少皆宜。赶快收藏起来给家人制作吧！
┄【炸面包】┄
今天的炸包子做起来比传统的面包简单多了，特别适合新手。做好的面包外皮酥脆，内里柔软细腻。特别好吃，不比烤箱里做的差。 ，而且不用揉出手套膜，只要揉一揉，煎饼出锅时大家都会微笑。
〖配料表〗面粉300克，糖20克，酵母3克，鸡蛋4个，食用油20克
〖制作步骤〗
1、先揉面团，面粉300克，糖20克，酵母3克，鸡蛋4个。如果没有干面粉，加20克食用油；
2.用手揉面团。将其揉成面团，发酵10分钟。让面粉和蛋液充分混合在一起，然后揉至光滑。让它发酵，直到体积增加一倍；
3、这个面团发酵得很好，体积明显增大了一倍，蜂窝组织丰富；
4、揉捏排气，分成小剂子，先将每个小面团揉匀，然后搓成圆形。一切完成后，用手掌将其压成小饼。现在让我们倒油。油温为50%热。放入小面饼，小火慢慢煎。慢慢的小面饼就会膨胀起来。注意翻面煎一会儿；
5、表面有轻微裂纹，说明包子已经熟了。拿出来控油，我们的包子就做好了。外面酥脆，里面非常柔软细腻。
┄【甜甜圈】┄
说到甜甜圈，没有哪个女孩不喜欢它，主要是因为它有着可爱的外观。自己做甜甜圈其实很简单。你可以只用面粉来做它们，而且不需要烤箱。你可以自己做。甜甜圈不仅香甜松软，质地细腻，非常美味，而且比买来的更健康。它们不含任何添加剂。孩子们一定会喜欢的~
今天分享的炸甜甜圈，又香又软，质感更像蛋糕，所以也叫甜甜圈包。虽然是油炸的，但是吃起来一点也不油腻。质地非常细腻柔软，类似于面包。也是孩子们最喜欢的口味。甜甜圈的形状又小又迷你，可以吃两片。好吃到让人忍不住舔手指。
〖配料表〗面粉300克、白糖60克、盐3克、酵母3克、鸡蛋1个、水120毫升、食用油20克、白糖适量
〖制作步骤〗
1、先揉面团，面粉300克，糖60克，盐3克，酵母3克，鸡蛋1个；
2.先将鸡蛋和面粉混合在一起，然后加入120毫升水。搅拌成絮状后加入20克食用油。无需揉捏直至光滑。将其揉成基本形状，然后醒发10分钟。 10分钟后，揉至光滑；
3.我们把它放在切菜板上，像洗衣服一样继续揉捏，直到手套膜可以拉出来。盖上盖子，让它发酵至两倍大；
4、面团醒发后，先排气。这个面团很软。你可以在上面撒一些干面粉。气体排出后，分成大小相等的小块。继续揉捏直至光滑、圆润。用擀面杖从中间压下去，然后翻过来。过来整理一下，然后再拉长一点，然后让它发酵到两倍大。
5、面团醒发后，开始油炸。将油加热至 60%，用中火煎甜甜圈。一段时间后，它们会漂浮起来，变得更加蓬松，并且变得鼓鼓的。注意翻面；
6.煎至两面金黄即可出锅。趁热把它涂上糖。香甜软糯的炸甜圈就做好了；
这个方法不容易失败。特别适合新手。你可以一次性成功。这个甜甜圈表面不需要任何装饰，看起来还是不错的。使用的食材基本上都是家里可以买到的。下面我就和大家分享一下。了解如何制作甜甜圈面包以及如何制作它们。为您亲爱的家人制作它们。
┄【趣味面】┄
这是一道超级简单又有趣的小面条。用几根筷子擀开就可以了。滑嫩有嚼劲，美观又美味，尤其是家里有孩子的。如果你这样做海螺面，你的孩子立刻就会知道怎么做。吊足你的胃口！
〖配料表〗
面团：300克面粉、3克盐、1个鸡蛋、120毫升温水
调料：盐一勺、生抽一勺、香醋两勺、辣椒粉一勺、白芝麻一把、葱花一根、热油
〖制作步骤〗
1.我们先揉面团。取面粉300克，盐3克，鸡蛋1个，温水120毫升。将其揉成面团，发酵10分钟。醒后，不到一分钟，面团就光滑了。继续醒发30分钟；
2、切一些葱；
3、面团发酵好后就不需要再揉了。将其擀成长条，然后分成小面团。现在继续将每个小球滚成一条长条；
4.将4根筷子按顺序放好，然后将面条放在上面。现在我们来切面条。当所有的东西都卷好后，我们有趣的小面条就准备好了；
5、提前烧开一锅水。水烧开后，放入面条，煮至面条全部浮起，捞出沥干冷水；
6、现在加入调味料，一勺盐，一勺生抽，两勺香醋，一勺辣椒粉，一把白芝麻，一根葱花。
倒入热油；
这碗超级香的面条就做好了。它有嚼劲，有嚼劲。我想你会喜欢的！
┄【鸡蛋蛋糕】┄
鸡蛋煎饼是百吃不厌的早餐菜肴之一。在上面涂上一些酱汁，然后添加一些您最喜欢的蔬菜和肉类。它们很香。每次吃都会有饱腹感，而且还有更多吃的~
鸡蛋煎饼的制作方法其实和传统的煎饼有些相似，只不过煎饼里面塞了一颗鸡蛋。鸡蛋吃起来更嫩更香。这也是很多人喜欢吃鸡蛋煎饼的主要原因之一。薄薄的一块煎饼，煎至鼓起，戳开面团，倒入鸡蛋……鸡蛋和煎饼的完美结合，味道棒极了。
蓉儿分享了一个不用醒面团就能打出大泡泡的简单方法。一看就懂，轻松学会。从和面到包蛋、煎饼油炸甜甜圈做法，步骤详细完整。喜欢吃鸡蛋饼的朋友一定要做。试试吧！
〖配料表〗
面团：300克面粉、90毫升开水、90毫升冷水
糕点：面粉30克，热油15克
鸡蛋3个，葱一把，盐一勺
〖制作步骤〗
1.先开始揉面团。用300克面粉，90毫升开水烫面，90毫升冷水和面。半熟面条做出来的面团不仅松软而且有嚼劲；
2. 揉成面团，静置10分钟。这时面团会变得光滑，容易揉捏；
3.再做一个酥皮，用30克面粉和15克热油。这个酥皮有点干；
4.再次准备蛋液，三个鸡蛋，一把葱花，一勺盐，拌匀；
5、面团不需要揉。将其卷成长条，然后分成小块。然后将每个小块揉成圆形，然后擀成小饼，用油酥包起来。将其包起来并捏紧封边；
6.全部完成后，我们来擀面团。轻轻擀开，擀薄。将正面和背面卷在一起。一定不要弄破，不然蛋糕就不会蓬松了。在锅上刷上油，然后加入面团。 、表面再刷一层油锁住水分，盖上盖子中火烤，翻面1分钟，盖上盖子继续烤，多翻几次，蛋糕就完全膨化了；
7、倒入蛋液，煮至蛋液凝固即可食用。我们的鸡蛋煎饼就可以上桌了；
加了鸡蛋和葱花，真香，而且煎饼也很松软。它还可以用来包裹蔬菜和肉类。你的早餐真有营养！
我致力于用最简单的食材与您分享最美味的菜肴和小吃。我是蓉儿，每天给大家分享一道美味佳肴。学会这样吃，让肠胃更健康！欢迎点赞、关注、转发、收藏，感谢您的支持！下次见。
