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民以食为天，2月25日，2022—2023年上海市“乐百年”杯“太极健康”药膳养生大赛决赛在上海中医药大学中医营养实训中心举行。本次药膳大赛是上海市中医药三年行
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健康饮水就要活瓷杯LIVEN™材料改质后之水，负离子含量及溶氧皆增加使水偏向碱性还原水，通俗来讲，就是把醋放到杯中，酸度会降低，把酒放进去，辛辣味会变得柔和，如
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1．夏季宜养心健脾，解暑化湿甜味摄入过多会生湿、生痰并且影响食欲，夏季气候潮湿闷热，人体本来就容易生湿，过食甜味更助湿热。4．夏季饮食宜清淡其实无论在哪个季节都
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夏季节气养生ppt课件目录contents夏季节气概述夏季饮食养生夏季运动养生夏季起居养生夏季心理调适与情感关怀夏季常见疾病预防与应对措施01夏季节气概述特点气
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老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌：早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自
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夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥
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下面为大家提供30款冬季养生汤做法大全，一起来看下吧！冬天喝什么汤最滋补养生冬天要多喝汤其实是因为在冬天的时候，人的身体素质会相对下降，这个时候多种疾病就可能会
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春季到了，我们很多人在春季都是非常的忙碌的了，所以我们需要更加的注重养生和保健了哦，春季是我们养生和保健的好时机的哦，我们在春季的时候养生有很多的注意事项的哦，
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其实春季是非常适合我们养生的季节，但是春季养生要注意哪些问题呢？为什么要选择春季养生春季养生要注意哪些问题春季养生要注意的问题一直以来都让很多朋友十分关注，因为
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山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。就饮品来说，红糖水是最为适宜。两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能缓解“冬补”过后的积食。寒冬腊月里，正是吃
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现代人越来越重视健康，提倡“科学养生，饮食养生”，食材选择也越来越重视营养价值和食疗效果，那么市面上这么多具有食疗效果的食材哪种适合您，怎么选才经济划算，又能起
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⚠️冬至也被称为“三阴至，一阳生”，此时阴气最盛，阳气最弱。”冬至的养生要诀在于养睡眠，最好晚上10点前上床睡觉，因为冬天本该是收藏肾精的季节。冬天要“避寒就温
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那么，面对越来越“火”的养生潮流，如何避免踩“坑”呢？这份中医养生避坑“指南”请收好。养生“坑”之二：艾灸人人都能用说完养生的常见“坑”，那么哪些中医保健是真正
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认清中医养生8误区在各种养生方法传播的过程中，难免以讹传讹地出现了一些“走形”的情况。今天，编者就为大家盘点一下养生方法中的一些误区。误区1：拍手治百病通过拍手
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二、保健不成反伤身，这些养生误区你中招了吗？养生确实是一个不小的学问，很多我们自以为的健康理念，很可能是伤身误区，不仅养生无效，还会招引疾病，以下这些常见的养生
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静养固本，以待春来，才是最重要的。人体也应顺应自然，阳气内藏，蓄势待发，等待来年春暖花开。冬至时节，阳气初生，犹如嫩芽破土，需细心呵护。冬至时节，宜保持情绪稳定
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有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？平，因此冬季养生之道，应着眼于一个“藏”字。黑色护肾食物为佳在中医看来，冬季对应肾。髓、纳气、生殖，如果冬季做好护肾工作，身
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夏季贪凉误区，你中了几个中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。中医讲养生要顺应时节，夏天该
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总结起来也就是三个字：吃、动和乐。人到了老年，能吃能喝乃最幸福之事，但他还是最信奉咱中国食文化里老生常谈的一句话：“青菜豆腐保平安”。最后一个养生诀窍是“乐”。
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三、脚部的保健特区科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。肚
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