健康
每年12月21日至23日，当太阳处于黄色永恒的270°时，它是冬至太阳术语，而冬至是224个太阳能期间的第22个太阳术语。冬至，也称为“冬季”，“成长的时间节”，“南年”等，是中国农历日历中的重要太阳术语，是中国国家的传统“小新年”节。冬至是二十四个太阳术的最早制定的，它起源于元和周王朝。周·贡丹（Zhou Gongdan）使用图吉（Tugui）观察太阳并确定冬至，这是每年格里高利日历的12月21日至23日之间的冬至。在冬至，太阳直接在中国南部的热带地区发光，这是最短的一天，是北半球最长的夜晚。
“收集了72个月度法令的解释”说：“在11月（月历）中，最终隐藏的能量是在这一点上。” “ Ke Zun Xiandu的副本”说：“太阳到达南部，太阳很短，阴影很长，因此被称为冬至。”'Zhu'是极端的。”在尹和周王朝期间，在冬季的前一天，在冬季的前一天被认为是冬季的夏季，这是冬季的夏季夏季，这是夏季的夏季夏季，这是夏季的夏季。冬至一直处于24个太阳术语的顶部，称为“ South Sui”。
在冬至周围，北半球的阳光时间最短，并且收到了最小的太阳辐射。但是，夏季中旬在地面上积聚的热量也可以提供一定的补充，并且目前的温度不是最低的。目前，地面获得的太阳辐射热小于地面的太阳热量，因此短期温度持续下降。因此，在人们中有一个说法：“冬至不是冷的。” “三九”是冬至后的第三九天，左右是1月12日至1月20日，这是一年中最冷的时间。在冬至之后，在“第三次节日”附近，在深层土壤中积累的热量被缓慢消耗。尽管从表面获得的太阳的光和热量增加了，但仍无法填充该区域。目前，冷空气最常见，因此“在第三届节日”中“冷”。
在天文学中，“冬至”被定义为北半球冬季的开始。冬至过后，尽管“九个天气”进入了，但我的国家却很广泛，地球景观差异很大。东北被冻结了数千英里，玉覆盖着玉。黄伊地区通常被银覆盖。长江北部和南部的平均温度通常高于5℃，冬季作物继续增长，蔬菜和小麦是绿色的，生下了活力，这正是“水国的冬至冬至养生，风景已经在春季盛开”；虽然中国南部沿海地区的平均温度高于10℃，而鲜花和鸟类的香气在唱歌，春天充满了春天。冬至之前和之后，现在是建造水保护区，进行基本的农田建设，积累肥料并制成肥料的好时机。同时，我们必须施用蜡肥，并在抗冻结方面做得很好。应该加强长江南部的冬季作物的管理，清除沟渠和排水，耕种土壤以封闭根部，以及耕作尚未耕种的冬板，以便松开土壤，增强储存水并保留水的能力冬至养生，并消除越冬的害虫。在春季种植开始的南部沿海地区，我们需要仔细防止水稻幼苗的感冒。
冬至也是LEAP月的参考标准。在我国的传统阳和阳理论中，冬至是阴和阳的转变的关键太阳术语。十二个pi hexagrams是陆地矿山复制六角形，被称为“冬至出生于冬至的杨”。在黄迪时期，冬至是元旦（一年的第一天的第一天）。冬至曾经是“年”（一年中的第一年和“元旦”），这是两个冬季冬至之间的日期。为了调整与回归年度相匹配的日历年的平均长度，有时有时需要调整个体月份或增加一个月的月份。当出现“ Zhongqi”的第一个月时，本月的名称是在上个月之前添加“ Leap”一词。
由于冬至在特定的日子并不固定，因此被称为“半en”，就像清明节一样。
三个冬至
一次，earth结：传说earth是具有阴曲线的生物，阳道伸展。尽管杨能量目前已经增长，但阴能仍然非常强，并且土壤中的earth仍然curl缩。
麋鹿号角的第二阶段解释：麋鹿和鹿在同一个家庭中，但阴和杨是不同的。古人认为麋鹿的角是在后面出生的，所以它们是阴。然而，当杨出生在冬至时，麋鹿感到阴能逐渐退缩并移除了号角。
水弹簧运动的第三阶段：因为杨能量是诞生的，所以山上的春水可以流动并保持温暖。
冬至习俗
在我的国家，冬至非常重要。冬至被认为是主要节日。有一个说“冬至与新年一样大”，并且有庆祝冬至的习惯。韩之书说：“冬至的杨能量升起，道家大师，所以我祝贺你。”人们认为，在冬至之后，一天越来越越来越多，杨能量升起。这是太阳周期的开始，也是吉祥的一天，应该庆祝。 《金的书》记录说：“在魏和金朝的冬至，所有国家和官员都赞扬……他们的礼节不如张丹时期。”这表明古老的强调冬至。
1。牺牲
冬至节也称为冬季节和冬季节。它是中国二十四个太阳术语之一，也是传统的节日。有一个说“冬至与一年一样大”。宫殿和人民一直非常重视它，自周王朝以来就进行了牺牲活动。
2。九十九次消除感冒
进入九年后，一些文字和文字进行了所谓的冷偏爱活动。在九年的那天，他们与九个人约会了（“葡萄酒”是同质的，带有“九个”），桌子上使用了九个菜肴和九个碗，那些让桌子的人使用“ hua jiuzi”垫子来实现九个尼诺的含义以消除冷酷的感冒。
3。吃饺子
每年在月历的冬季冬至，饺子都是必不可少的度假餐，无论富裕或贫穷。谚语说：“十月份，冬至在这里，每个家庭都会吃饺子。”该习俗将留下来纪念冬至的“医学圣徒”张钟的药物。在冬至上吃饺子是“医学圣”张正京的“ Quhanjiaoer汤”的好意。
4。吃狗肉和羊肉
据说在冬至冬季开始吃狗肉的习俗。据传说，汉的高祖刘·邦（Liu Bang）在冬至的那天，汉恩（Han of Han）的高祖（Gazu of Han）吃了狗肉。他发现它非常美味，并赞扬了它。从那时起，在冬至的人群中就形成了冬至的习惯。如今，人们在冬至上吃狗肉，羊肉和各种营养食品，以便在来年有一个好兆头。
5。红豆米饭
在江南的水小镇，整个家庭聚集在一起吃红豆和粘性米饭，在冬至晚上。根据传说，冈冈有一个才华横溢的人，他做了许多邪恶的行为，并在冬至当天死亡。他去世后，他成为流行病的幽灵，并继续伤害人民。但是，这种流行病最害怕红豆，因此人们在冬至上煮红豆米饭，以避免流行病鬼魂并防止灾难和治愈疾病。
冬至健康
在冬季，营养成分很快被吸收。通过调节和补充，“元素”可以存储在体内。明年春季生病并不容易。因此，在冬季服用补品非常重要。卫生保健应遵循关闭原则，并在冬季隐藏。
1。擅长精神护理
保存健康的关键是滋养心脏。为了维持健康，我们必须首先培养善良而慷慨的心，并对您的内心感到满意。在冬季，您应该保持镇定和忧虑，保持精神光滑和乐观，不必担心琐碎的事情，不要强迫成名和财富，担心收益和损失；避免长期“超负荷操作”，以防止劳累过度和劳累，以引起疾病。
2。每日维护
我们国家非常关注冬季的健康保存。在传统文化中，春季和夏季是晴天，秋天和冬天都多云。在冬季，您必须很好地安排日常生活，否则春季时身体会出现一系列不适症状。当冬季天气寒冷时，您必须做得很好。最好每天晚上浸泡脚。浸泡脚不仅可以确保血液循环光滑，还可以减轻疲劳并促进睡眠。但是，重要的是要注意，冬季的脚水温不应该太高，最好保持温暖，但不要热。
3。锻炼和条件
锻炼是一种很好的运动方式，但是在冬季，最好等到太阳熄灭，否则可能会损害人体的杨能量。如果您想在冬至后出去，必须穿衣服，不要感冒，引起感冒。在冬季锻炼不应太激烈。最好进行一些结合运动和静止的练习，例如太极拳，瑜伽等。
4。饮食和调理
俗话说，药物不如食品补充剂。冬至到来时，您可以吃更多的滋养食物。这不仅可以使人体获得足够的营养，而且还可以为身体带来更多的阳能量并使人们更健康。适合冬季食用的食物包括羊肉，白萝卜，地瓜，栗子，狼莓等。
冬至诗集
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tang dynasty】du fu
天气和人类事务彼此敦促，冬至晴天，春天又来了。
五个刺绣图案增加了弱线，六个芦苇吹着浮动的灰尘。
海岸正在等待柳树蔓延，山将急于寒冷，梅花将要释放。
乌云和事物与国家不同，所以我会教您覆盖杯子。
