健康
秋天的健康保护王子人参百合汤
眨眼间，白露水就到了，北部北部可能会感觉到强烈的秋天感觉。在南部，天气仍然很热。秋季是一个干旱季节，因此适合吃更多的食物来湿润肺部并促进液体，滋养阴和干燥。它目前不适合重大补充，应该主要用于补充。让我们喝一汤，今天可以滋养阴并湿润。
王子的人参百合汤
成分：25克人参王子，15克百合，1/4的Arhat水果，250克瘦猪肉（那天我没有看到好肉，所以我使用了400克填充肉的粉丝骨头）
1000毫升的水[注意：素食者不加肉，只需加两个甜玉米]
将所有成分放入快速锅中，然后将它们煮在旧的热汤摊中2个半小时。
如果用开热量做汤，请将成分放入砂锅中。用高火煮沸，然后将其煮沸2小时。
影响：
人参王子本质上是温和的，味道甜，略带苦味，滋养肺和脾脏，滋养气味并产生液体。
百合：天性甜美，略微冷，可以弄湿肺部，缓解咳嗽，清除心脏并使心灵平静。
Luohan果实：甜，酸，凉爽的自然界具有清除热量和冷却血液的影响，促进液体和淬火渴望，滋润肺部和解决痰液。
因此，这种汤的作用是使气体振奋并促进液体，润湿肺并缓解咳嗽，清除心脏并平静下来。适用于咳嗽，哮喘，口干，喉咙干，咳嗽和失眠的患者由Qi缺乏和干性肺部引起。
秋季健康汤：银汤
成分：适当数量的白色萝卜，刺和鸭汤。
方法：将萝卜切成碎片，将树状分成一半，将其放入轻鸭汤中，然后用低火炖，请注意不要花太长时间。
提示：这种汤不应像人参一样食用。患有脾脏和胃部不足和冷食的人应少吃掉。
专家介绍：白色萝卜含有芥末油，淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加速胃肠道运动，缓解咳嗽并减少痰液。中医还认为，它的味道辣而甜，本质上很酷，进入肺和胃子午线，是饮食疗法的好产品。它可以治疗或协助治疗各种疾病。 “ Materia Medica的纲要”称其为“蔬菜中最有利的”。
Tremella也被称为白色真菌，雪耳，Tremella等。它具有温和的性质，甜，轻，无毒的味道。它具有润湿肺部并产生液体，滋养阴并滋养胃，滋养气的功能，使心灵平静，增强心脏并增强大脑等。所有王朝的皇家贵族都将tremella视为tremella是一种“延长生命的产品，可以延长生命”和“一种不朽的药物”。鸭汤滋养阴，并具有清除热量并去除火，润湿肠子并促进排便的功能。
老行也适用于营养不良，被产后疾病，夜汗，夜间发射，月经时期少的女性，干性喉咙干和口渴的患者所食用；它还为癌症患者以及放疗和化学疗法，糖尿病，肝硬化和腹水，结核病和慢性肾炎的患者具有一定的饮食治疗价值。这三个的组合可以有效地缓解秋天后的不适，例如“秋天的干燥”，是净化和滋养的良好补充。
秋季健康汤：木瓜胡萝卜玉米汤
木瓜被称为“ Baiyi水果王”。 Li Shizhen在“ Materia Medica的纲要”中讨论：木瓜本质上是温暖而酸的，平静了肝脏和胃，放松肌肉和子午线，激活肌肉和骨骼，并降低血压。
现代医疗证明：水果包含木瓜木瓜，木瓜，肾烯，胡萝卜素等。并富含17多种氨基酸和各种营养素；其中包含的leanium是一种具有保护肝脏，减少酶，抗炎和抗菌和减少血脂的作用的化合物。
该研究还发现，木瓜具有防止人体中亚硝胺合成的能力。木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍！木瓜是一种营养和胃部的镇压，可以软化肌肉并激活血管，软化细菌并防止炎症，抗衰老和滋养皮肤，抗癌并防止癌症，并增强身体适应性的医疗效果。木瓜是一种营养和有益的果实，没有任何伤害。除了吃木瓜生木瓜之外，它还可以用于甜点和汤。今天引入的汤是由木瓜制成的。
成分：半磅的绿色木瓜，一只胡萝卜，一个甜玉米，半磅的皮肤猪肉（您需要用更多的瘦肉挑选零件），三对鸡脚和1,500毫升的清水。
方法：将猪肉和鸡脚加入用柑橘锅煮沸，脱离泡沫，然后加入木瓜，胡萝卜和玉米以小火煮一个半小时。
秋天的健康汤木瓜胡萝卜玉米汤很甜且非常保湿。在干燥的秋季健康中喝它可以防止秋天的干燥，这简单可口，也可以用于医疗保健。您可以在有时间时尝试。
秋季健康汤：草蘑菇菜水牛奶汤
秋季健康汤：草蘑菇菜水牛奶汤
制作草蘑菇银汤的成分：
主要成分：草蘑菇（100克）白菜（150克）
辅助成分：猪脊柱（55克），小麦粉（20克），虾（5g），鸡蛋（200g）
调味：盐（15克）烹饪葡萄酒（2g）葱汁（8g）姜汁（7g）醋（5g）
制作稻草蘑菇白菜牛奶汤的过程
1。将草蘑菇从水中挤出，然后将其放入碗中，加入细盐，味精和葱和姜汁；取下卷心菜的叶子并保持小心；在锅中加入新鲜的汤，加入新鲜的盐，加入蔬菜心，加入细盐，煮至蔬菜腐烂，将其冷却并切成凉爽，切成1厘米宽，肋骨长3厘米供使用；将山脊切成细颗粒，然后将其放入碗中，加入一点新鲜的汤，搅拌均匀，加入蛋清制成稀薄的糊状，加入味精和细盐。
2。刷汤锅并加热，加入汤或水，然后煮沸直到80％的时间，将脊柱放入蒸的面包中，煮熟，将其取下并将其放在碗中。在锅中加入1,000克牛奶汤，加入卷心菜，虾，细盐和味精煮沸，加入草蘑菇，煮沸并取出泡沫，加入米醋，将锅放入一碗脊柱中。这道菜具有白色质地，新鲜，咸和淡淡的味道，嫩而可口。
秋季健康汤：草蘑菇菜水汤营养
草蘑菇：草蘑菇的维生素C含量很高，可以促进人体的代谢，改善人体的免疫力并增强抗病性。它还具有排毒作用。例如，当铅，砷和苯进入人体时，可以将其结合起来形成抗坏血球的血细胞并通过排尿排泄。在草蘑菇的蛋白质中，人体中的八种必需氨基酸巧妙，含量较高，占总氨基酸的38.2％。草蘑菇还含有异质蛋白质，可以消除人类癌细胞。其中包含的粗蛋白不比shiitake蘑菇的原油，其他营养素大致相当于木本可食用的真菌。它们还具有抑制癌细胞生长的作用，特别是对于消化道肿瘤，可以增强肝脏和肾脏的活力。它可以减慢人体的碳水化合物吸收，是糖尿病患者的好食物。此外，中医认为草蘑菇本质上很冷，味道甜。草蘑菇还可以消化食物并消除热量，滋养阴并增强杨，增加牛奶，防止坏血病，促进创伤愈合，保护肝脏和胃，并增强身体的免疫力。它们是使用食品和药物的优质营养和健康食品。
白菜：白菜是今天餐桌上必不可少的家常美味佳肴。卷心菜具有很高的营养价值，并且富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C，钙和饮食纤维。它对皮肤护理，皮肤护理，预防女性乳腺癌，润湿肠和排毒以及促进人体吸收动物蛋白的影响很大。中国传统中药还认为，白菜可以滋养胃，并促进液体，缓解不安和渴望，促进利尿和减轻便秘，清澈的热量和排毒。吃更多的白菜也可以预防和治疗便秘，预防痔疮和结肠癌等。
猪的脊柱：猪的脊柱具有滋养肾元的作用，并充满了本质。它用于肾脏和膝盖的肾脏缺乏，耳鸣，酸痛和无力，阳ot，精子，热刺激，贫血等。
麦面粉：面粉富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钙，铁秋季养生，磷，钾，镁和其他矿物质。它具有滋养心脏和肾脏，增强肠子，消除热量和渴求的作用。它主要用于治疗烦躁，躁动，糖尿病，腹泻，脑部，创伤，出血和烫伤。
虾：虾富含蛋白质和矿物质，尤其是钙含量。它也富含镁，可以很好地保护心血管系统秋季养生，并对预防动脉粥样硬化，高血压和心肌梗塞有一定的影响；它还具有平静作用，通常用于治疗神经衰弱，自主神经系统疾病和其他症状。在老年人中定期进食可以防止钙缺乏症引起的自己的骨质疏松症。
鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，脂肪，维生素，铁，钙，钾和其他人体所需的矿物质。该蛋白质是本质上最好的蛋白质，对肝组织损伤具有修复作用。它富含DHA，卵磷脂和Yolkin，这对神经系统和身体的发展有益。它可以增强大脑并改善记忆力，并促进肝细胞再生。卵包含更多的维生素B和其他微量元素，这些元素可以分解并氧化人体中的致癌物并具有预防作用。鸡蛋很甜，具有温和的性质；它们具有滋养心脏并平静心灵，补充血液，滋养阴和湿润的作用。
