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气温下降了，北方的气温一变就变。 这个季节，皮肤本来就干燥。 女人是天生爱美的植物。 因此，我们平时购买化妆品和护肤品时，首先谈到的就是给皮肤保湿。 ，皮肤白皙有光泽干鱼肚的家常做法，看起来年轻有活力。
你以前都说山东女人的皮肤好，虽然我觉得应该是江南地区的女人皮肤很好，一是因为水土，二是因为她们经常用甜汤来滋养身体好了，气血得到了滋养，皮肤气色自然就好了。
对皮肤好的甜汤，大家第一个想到的就是鸡肉。 鸭肉有很多皮和明胶。 坐月子、补身体的女性喜欢用鸡汤，鸡汤中富含胶质。 但现在大家喝茶都注意不要太油腻。 虽然现在是冬季进补的时节，但如果身体消耗过多的脂肪，也会给肠胃消化系统带来负担。
不光是排骨干鱼肚的家常做法，江苏女人更擅长用凤爪、花胶等菜肴煲汤。 汤清而不腻，有滋补肌肤的功效。 明天分享的这碗汤用的是鸡爪和海参。 如果你想学习如何做汤，就花点时间来看看吧！
【鸡脚猪肝炖雪蛤配番红花】
菜品：泡发海参100克，鲜鸡爪5-6个，猪肝200克，鲜玄参2-3个，大枣1个，精盐适量。
实践：
1.准备菜肴。 海参又叫文蛤，含有非常丰富的胶体和维生素，也是女性追捧的调味品之一。 丝花胶要提前泡软，做汤前要准备好。 新鲜排骨5-6根，玄参具有清热利湿的功效。
2、鸡爪去掉指尖，猪肝切成3-4大块，海参切成小块。
3、准备生肉桂几片，将猪肝、鸡爪倒入冰水中，煮沸，焯水煮1分钟，去除血水和杂质。
5.将新鲜番红花切成小块，准备一个炖锅，将海参、瘦肉、生肉桂、鸡爪倒入炖锅中，加水隔水蒸炖，炖1.5小时，最后加水适量调味料。
鱼汤清淡，营养少，水分流失少。 一次给自己炖一杯。 这个冬天要御寒、滋养肌肤。 比炖排骨汤要好得多。 尝试一下！
暗示：
如果没有新鲜的玄参，也可以用干玄参。
黑猫的卧室，零食栏目原作者，图文并茂，盗图必究！
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