健康
近年来，欧洲和美国国家对从我国喝茶的学习高度赞扬，因为许多研究证实，喝茶对健康有益。例如，最新的研究指出，每天喝3杯洋甘菊茶有利于提高血糖水平。实际上，除了绿茶，红茶和花茶外，传统中药还强调喝健康茶。一名一生的记者采访了四位著名的中国老医生，并分享了他们一生中永远无法生活的健康茶。
Li Qiangou：国家著名的中药医生，中国中医学会的脾和胃病分支的名誉主席
7个最喜欢的寿命健康茶来自中国老医生（Huagai提供的照片）
三个花茶
饮用方法：1克Panax Notoginseng，2克玫瑰，3克hang菊花，4克长茶，在开水中浸泡两次，然后喝而不是茶。
功效：Panax Notoginseng具有促进血液循环，消除血液暂停，降低脂质和滋养的作用；玫瑰可以缓解肝脏，缓解抑郁症并调节情绪；菊花可以清除肝脏并改善视力，唤醒大脑并降低血压。 Sanhua茶具有促进血液循环，降低血压并减轻肝脏并缓解抑郁症的作用。
个人经验：我今年今年78岁，我很健康并且能够工作，这主要是由于喝茶的习惯。茶中的咖啡因可以增强精神并激活思维。茶碱具有利尿作用；喝茶还可以降低胆固醇并预防动脉硬化。
注意：Sanhua茶适合中年和老年人，以及患有高血压和冠心病的人，但不适合孕妇。茶可以基于个人喜好。除了朗吉（Longjing）养生茶，红茶，花茶和pu'er茶外，还提供所有食物；不要放太多茶，每天2 〜4克是合适的；服用西药时，请勿使用茶来服用。
Wang Jusheng：国家中医的国家中医和首都医科临床传统中医学院的院长
蜂蜜柠檬茶
饮酒方法：切成2至3片新鲜柠檬（约1/3），用温水酿造，并在调味中添加适当的蜂蜜。
功效：柠檬本质上有点冷，可以产生液体和淘汰，解决痰并缓解咳嗽，主要用于治疗热量和口渴，胃部热损害液体和痰液以及痰液和热咳嗽。从营养的角度来看，柠檬富含营养素，例如维生素C，柠檬酸，苹果酸，柠檬酸，黄皮素。
个人经验：醒来后的每一天，我都会做一杯蜂蜜柠檬茶。作为一名医生，不可避免地会在访问时接触大量细菌和病毒。维生素C可以动员免疫力并抵抗外部侵袭。蜂蜜可以滋养脾脏和胃，使肠道湿润并缓解排便，并帮助体内排泄浑浊的毒素。甜和酸味的味道也会为您带来良好的胃口和良好的心情。
注意：它都适合年轻人和老年人。在秋天和冬季以适度的方式喝酒可以帮助滋养阴。新鲜柠檬比干柠檬好。如果凳子干燥，请加入更多蜂蜜，如果未形成凳子，请再增加两个柠檬片，这有利于涩味并停止腹泻。
桑rysanthemum蚕茧饮料
如何喝酒：3至5个菊花，一小撮干桑叶叶，两个茧和在煮沸的水中酿造后的饮料。
功效：菊花可以使肝脏平静并改善视力，散布风和清澈的热量，并清除肺部热和胃火。桑树叶是甜，苦和寒冷的，可以消除风和热量，清澈的肺和干燥。 Sangju Drink是清朝的医生Wu Jutong的“治疗温暖疾病治疗”的经典处方。这是缓解咳嗽，体热和其他症状的好产品。蚕茧具有增强睡眠效果，并包含有益物质，例如塞他蛋白，这些物质有助于滋养皮肤，美丽和去除雀斑。
个人经历：我60多岁，皮肤光滑，几乎没有年龄斑点。每天晚上喝这茶后，我将使用浸泡过的蚕茧按摩我的脸，这将有助于润滑和保湿。
注意：它适用于所有季节，并且在春季，秋季和冬季干燥。这种茶可以清除喉咙并润湿喉咙。夏天很热，可以减轻热量。菊花的类型没有限制养生茶，例如hangzhou chrysanthemums，Tribute chrysanthemums和Snow Chrysanthemums；桑树叶可以在药房购买，但是最好去野外去些桑树芽芽，然后在每年春季的桑树新芽时挑选一些桑树叶，然后将其干燥并将其存储供以后使用；如果有诸如喉咙不适之类的症状，您可以加1到2个菊花或放更多的桑bry叶；如果您有凳子，则可以添加1到2个菊花或添加更多的桑叶叶子；如果稀疏，请减少1至2个菊花；如果老年人可以增加10至20个岩莓，它可以滋养肝脏和肾脏，改善视力并提高医疗保健效果。
LURE：广东省著名的中药医师和南方医科大学南部医院的传统医学教授
卢法茶汤
饮用方法：剥丝瓜，将其切成薄片，将葱和适量的盐放入锅中，轻轻煮熟，加入5克绿茶，将其浸入味道中。
功效：权藤本质上是甜美而凉爽的。它具有消除热量并消除痰液，减轻热量并消除刺激并润湿皮肤的作用。它主要用于治疗痰，哮喘，咳嗽，痔疮和血腥粪便。研究发现，丝瓜含有许多具有抗炎，镇痛和利尿作用的维生素，矿物质，Xylo胶等。绿茶含有茶多酚，茶氨酸等，可以刷新思想，清除心脏，清除热量并缓解热量。定期喝这种茶可以加速尿酸的排泄，是痛风患者的辅助药物饮食。
注意：锯木汤不应在空腹或饭后立即食用。月经期间贫血和女性患者应谨慎使用。
山楂红糖茶
饮用方法：洗8至10个霍索恩，将芯子移开，将它们分成碎片，用开水酿造或煮20分钟，加入红糖并搅拌均匀。
功效：霍桑是一种常用的药物。 Raw Hawthorn擅长促进血液循环和消除血液暂停。弗里德·霍索恩（Fried Hawthorn）擅长增强胃和消化食物。煮熟的山楂很擅长停止流血。药理学研究表明，霍索恩在降低血压方面具有辅助作用，并且有益于预防和治疗心血管和脑血管疾病，例如高脂血症和动脉粥样硬化。红糖本质上是温暖的，可以滋养气味并补充血液，促进血液循环并消除停滞，并且适合于月经不规则，老年人和弱者的妇女。
注意：过度疲倦的白领妇女经常患有痛经，深色肤色，脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛等，因此她们适合定期喝。
