健康
12月20日，广州突然冷静下来，使每个人都能深入体验冬季的气候。传统中药认为冬季气候很冷，天地是隐藏的。对于人体，冬天是营养的最佳时机。目前滋补养生，健康应基于先天的基础，以便填充肾脏气体并增加能源储备。
Li Xin是广州第一人民医院的中医部门，特别建议您加入温暖的汤，以帮助每个人在冬季，尤其是妇女的全身温暖，尤其是女性，并且可以滋养Qi滋养血液，滋养Yin and Essence。
汤
红色人参，煮熟的地面黄色和石叶刺
材料（3-4）：
10克红色人参薄膜，30克煮熟的黄色，10克狼莓，1杯浅鸡肉，3片姜
红色人参
实践：
1。洗药物，浸泡红色人参水；
2。取下头部，脏和多余的脂肪，切水并煮水；
3。在汤锅中加入适当的水并煮沸。添加所有成分。煮沸后，将文本煮1-1.5小时。
滋养气滋养血液和滋养阴和滋养本质
中医的传统理论认为，在冬季，肾脏对应于肾脏，肾脏是存放杨的关键。因此，在最阳阳的冬至前，肾阳是健康的主要主题。
今天推荐的药物饮食具有“滋养气和滋养血液，滋养阴和滋养”的作用。
红色的人参，甜，略带苦，温暖，具有补充气体，重新凝固和滋养气的影响。它用于身体缺乏和欲望，冷四肢，气，而不是血液和血液泄漏。本质
煮熟的地面黄色，甜，温暖，擅长滋养血液和滋养阴滋补养生，滋养本质并充满骨髓，适合血液缺乏和黄色，呼吸症，不规则的月经，肝脏和肾脏Yin Yin缺乏症。
野蛮的野蛮人，甜而平坦，比滋养肝脏和肾脏更长，有益的明智的眼睛。
鸡是一种甜美而温暖的产品。
为了结合万物的结合，收集气和滋养血液，滋养阴和本质。
这种汤适用于诸如Qi和Yang弱缺乏症，血液不足，寒冷，肢体冷，疲劳，疲劳，呼吸急促，令人惊叹和气喘吁吁的弱点之类的汤中。
文字/扬昌晚间新闻全部-Media记者张华
通讯员Huang Yuexing
照片/视觉中国
