母婴
如今孕妇吃陈皮，市场上的零食种类繁多。很多人认为，与普通零食相比，甲鱼酱、龙眼肉等“中医零食”更有利于健康，多吃也无妨。其实，中医讲究辨证施治，因人而异，所以吃“中药零食”也要看自己的体质。
01 龟苓膏：清热降火除烦
龟苓膏是市场上常见的零食。龟苓膏以鹰嘴龟、菝葜为主要原料，配以熟地、蒲公英、金银花、甘草、火麻仁等药物制成。具有滋阴润燥、降火除烦、清湿热、凉血等作用。具有清热解毒的功效孕妇吃陈皮，适合平时湿热的人食用。
温馨提醒：脾胃虚弱、食欲不振、孕妇不宜食用龟苓丸。
02 龙眼肉：益智、补虚、益气
龙眼肉就是我们常说的龙眼干。它性温、味甘，具有补心脾、养血安神的功效。适用于气血不足、健忘失眠、血虚萎黄者。
温馨提醒：龙眼肉容易上火，燥热体质的人不宜过多食用。
03 陈皮：化痰健脾消胀
陈皮零食是以陈皮为原料制成的，常见的有陈皮果脯、陈皮糕、陈皮糖等。陈皮性温，味苦、辛。具有理气健脾、燥湿化痰的功能。适用于腹胀、咳嗽痰多者。
温馨提示：陈皮性温，有热咳症状者不宜食用。另外，有些陈皮含盐量较高，患有高血压等疾病的患者不宜过量食用。
04 山楂：消食、降脂、祛瘀
山楂零食是以山楂为原料加工而成的，包括山楂片、果皮、山楂糕等。山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功能。适合食肉积滞、胃脘胀满的人食用。
温馨提醒：山楂零食不宜长期大量食用。胃病患者、孕妇、经期妇女不宜食用。
05 大枣：安神助眠、补气血
大枣具有补中益气、养血安神的功效。适合血虚的人食用，可以帮助改善面色苍白等症状。
温馨提醒：大枣性温，吃多了容易上火。体质燥热的人不宜食用。另外，女性在经期不宜过多食用大枣，以免月经量增多。
06 松子：润肺补虚、延年益寿
松子具有滋阴润肺、美容抗衰老、延年益寿的功效。据《本草纲目》记载，松子味甘、性温、无毒。主治：筋骨关节风湿，头晕目眩，祛风湿，润五脏，充饥，祛风痹寒，补体虚，润肌肤，长期服用可轻身防衰老。它还具有润肺、治疗燥咳的作用。现代药理研究表明，松子具有保护心血管、健脑、提高免疫力等功效。
温馨提醒：脾虚腹泻的人不宜多吃松子。另外，松子存放时间久了会产生“刺鼻”的气味，不宜食用。
本期封面：
