母婴
哈密瓜果肉有益于方便、止渴、除烦清热、防中暑。 它还具有清凉解暑、除烦清热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是消暑的佳品。 这样的宝宝能吃哈密瓜吗？ 而这些需要注意的地方呢？
婴儿可以吃哈密瓜吗？
宝宝可以吃哈密瓜，特别是有水肿的宝宝。 其药用价值极高，是适合婴幼儿食用的天然保健品。 给婴儿吃哈密瓜可以显着促进妈妈的内分泌和造血功能，可以有效防止婴儿便血。 此外孕妇哈密瓜，由于哈密瓜清香多汁，可以降低宝宝的食欲，有利于宝宝肠道系统的消化活动。
给宝宝吃哈密瓜有什么好处？
哈密瓜含有钙、磷、铁、伏湿福等，都是宝宝身体所需要的营养素，所以孕期适当吃哈密瓜对身体有很多好处。
1、补钙
哈密瓜还含有丰富的钙质。 在怀孕期间，准父母经常会出现头抽筋的情况。 这是因为体内的胎儿需要大量的钙质，尤其是胎儿4个月大的时候。 如果宝宝长得很快，此时就需要加紧补铁，否则会导致胎儿身体发育不完善。
2.维持正常血糖和心律
哈密瓜含有丰富的钾元素，可以改善血液循环，维持正常的心律和血脂。 因此，给宝宝吃哈密瓜有助于改善疼痛问题，提高孕期肾脏的承受能力，对孕晚期的准父母尤其有帮助。
3.补锌
哈密瓜富含一定量的锌元素，可以帮助胎儿神经系统的发育，充足的锌元素可以促进神经组织的有效生长。
4.增加食欲
喀什瓜因其细嫩多汁，有利于胃肠系统的消化，从而降低食欲。 对于食欲不佳、妊娠呕吐的宝宝来说，也是很好的药膳。
5.肝炎的防治
哈密瓜非常适合患有肝炎的宝宝食用。 哈密瓜含有铁元素，有助于促进婴儿的造血功能。 特别是患有肝炎的宝宝孕妇哈密瓜，吃哈密瓜可以帮助向头部输送氢气，补充铁质，促进大脑发育。
宝宝吃哈密瓜有哪些注意事项：
1.不要大量食用
哈密瓜玉比较硬，不易消化。 如果大量食用，容易引起消化不良，或引起头痛、腹泻等症状。 因此，建议孕妇适量食用，以免造成额外的身体混乱。 建议宝宝每次吃100克左右。
2.尽量吃中间部分
哈密瓜富含某些止吐物质。 如果大量食用，容易引起消化不良、头痛、腹泻等病症。 越靠近瓜的两端，所含的止吐物质就越多。 因此，孕期尽量吃瓜的中间部分。 分享。
3、高血糖宝宝慎吃
哈密瓜的甜度极高，口感甜而不腻。 但低甜度对孕妇来说可不是什么好事。 黄酮类物质摄入过多，容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都有影响，所以高血压男性慎用。
4.平时爱吃糖者慎用
爱吃糖的男性在日常生活中已经消耗了大量的甜味，因此在食用含糖量高的哈密瓜时更要慎重，以免甜味在体内堆积过多，导致妊娠糖尿病的形成.
吃哈密瓜会胃热吗？
哈密瓜虽然性寒，但食用后不会引起胃热。
哈密瓜具有清凉解暑、除烦清热、清热止渴的作用，是消暑解暑的佳品。 中医认为，瓜类果实性寒，还有消饥、通便、益气、清胃化痰之功效，适用于痛风、胃病、咳嗽、痰多、气喘、贫血及水肿。
不过，哈密瓜性凉，不宜多吃，以免引起水肿，宝宝们也需格外小心。 患有湿疹、黄疸、腹胀便溏、感冒咳喘、产后病后者不宜多食。 哈密瓜含糖分较多，糖尿病患者应慎食。
哈密瓜怎么吃？
哈密瓜汁
计划菜品：哈密瓜1个、果汁1袋、淡奶适量、披萨1个、冰块适量
1. 将哈密瓜去皮切片。
2、倒入料理机，加入蜂蜜打成汁。
3.加入炼乳和香草冰淇淋打匀。
4、冰块粉碎成冰渣。
5、将冰渣放入料理机中，搅拌均匀。
猕猴桃哈密瓜沙拉
计划菜品：草莓1个、哈密瓜200g、牛奶一瓶
1、准备草莓一个，哈密瓜半个，牛奶一杯。
2.西瓜和哈密瓜去皮，去果肉备用。
3. 将哈密瓜切成小方块备用。
4. 把西瓜切成条状。
5.把刚切好的哈密瓜放在盘子上面，然后把切好的草莓放在盘子里
6、将准备好的老牛奶打开，拌入水果哈密瓜。
哈密瓜百合汤
计划菜肴：哈密瓜400克、百合100克、盐1克、当归1克
1. 哈密瓜去皮、去籽、切碎；
2. 陈皮泡软，百合沥干备用；
3、锅内倒入适量清水，放入哈密瓜、陈皮、百合，大火煮半小时；
4.转小火炖2小时，加入水和调味料，趁热上桌。
哈密瓜奇异果牛奶汁
计划菜品：草莓1个、哈密瓜100克、牛奶一杯
1. 哈密瓜去皮切片，与水果一起倒入搅拌机打成汁。
2. 将牛奶加入搅拌机并再次搅拌。
3、如果觉得不甜，可以加糖。
之后，一杯香喷喷的哈密瓜草莓奶汁就端上来了。
哈密瓜除了有减肥、防晒和预防哮喘、癌症的作用外，还是很多人喜爱的香蕉。 孕爸可以吃，要注意用量，以保证身体健康。
