母婴
在夏季和秋季，炎热的夏天尚未消散
秋天等不及要走进你和我
这是热量熏蒸的季节
秋天的第一杯奶茶
寒冷，珍珠波...
就像一个爱你的人
您第一次可以在季节给您照顾...
但是，秋天的第一杯奶茶
虽然给予了美丽的含义
对我们的身体不太友好
最近，新闻报道说：“每天一杯牛奶茶是流血的牛奶茶”已成为一个热门话题。
一名37岁的孕妇被从妇产科转学，被送往广西医科大学第二附属医院的内分泌学系。孕妇有早产的症状。测试结果表明，甘油三酸酯达到14.5mmol/L，最高甘油三酸酯大于269mmol/L，而健康人的甘油三酸酯水平低于1.7mmol/L。询问后，孕妇每天都有一杯牛奶茶，通常喜欢吃糖和脂肪含量高的食物。
“牛奶茶血”也称为Chylo血液。这意味着血液中甘油三酸酯的浓度太高，这将形成血液中的甘油三酸酯乳糜微粒颗粒。因此，将孕妇的静脉血放置后，脂肪和糖分别存储在血液中，将最初的半透明和金血浆和血小板变成乳白色。
网络图
Cylo血液可能是由遗传因素或不良饮食习惯引起的。如果您经常吃高脂和高热量的食物，体内甘油三酸酯的浓度将太高并形成chylo血液。不同牛奶茶的卡路里含量为每100毫升160-230 kcal。这是一种高热量的食物，可能导致chylo血液。甘油三酸酯增加会引起动脉粥样硬化，也可能引起冠心病和胰腺。炎症，脑梗塞和其他疾病。
下一个
让我们先了解杯子中的牛奶茶
您眼中的牛奶茶：牛奶 +茶=健康！
实际上，牛奶茶：蛋白质 +咖啡因 +糖 +脂肪。
牛奶茶中的糖和脂肪负责甜味和香气，而咖啡因则负责使您快乐和上瘾。奶茶中的反式脂肪酸不容易消化，吸收或降解到人体，这会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时，它将减少高密度的含量脂蛋白胆固醇可以预防心脏病并增加冠心病的风险。 ，它还将增加人血的粘度和凝聚力，从而导致血凝块的形成，这可能导致心脏病，高血压，糖尿病和高脂血症。
在一杯牛奶茶中，真正的蛋白质含量很小！
闭路电视新闻发布的实验数据显示孕妇能喝碳酸饮料吗，一杯牛奶茶具有标准反式脂肪酸的三倍，糖含量约为20袋白糖，咖啡因含量约为4杯咖啡，而脂肪内容约为6包薯片...
当您看到这一点时，您仍然认为“牛奶茶是维持生命的水”？
所以
怀孕期间可以喝什么样的“水”
哪种“水”不能喝醉？
·怀孕期间可以喝醉的“水”·
1。开水
建议孕妇喝更多的沸水，尤其是怀孕反应的孕妇，例如恶心和呕吐。喝更多的沸水可以帮助补充体内损失的水并避免电解质疾病。
在孕妇中喝更多的沸水还可以促进代谢，减少便秘，并用更多的尿液洗涤尿道，从而降低尿路感染的风险。此外，当天气炎热时，多喝煮水也会补充出汗时流失的水。
重要的是要注意，在怀孕期间，尤其是怀孕32-34周后，血液体积通常会显着增加，心脏负担逐渐增加。因此，大多数孕妇可能会经历轻微的胸部紧绷，呼吸等。目前，在这种情况下，有必要适当地喝水。通常建议避免血液体积过多，并增加孕妇心脏和肾脏的负担。有时，它也可能增加血液量，从而导致孕妇水肿。
此外，怀孕的母亲不应喝任何自来水或污染的水。
2。乳制品
乳制品是怀孕期间蛋白质和钙的主要来源，中国营养学会和母婴营养分支建议怀孕的母亲每天需要食用300至500克牛奶。通常，怀孕的母亲在被巴氏杀菌消毒后可以喝新鲜的牛奶和酸奶。
但是我想提醒每个人不要喝以下两个“乳制品”：
▶乳酸饮料：尽管它们戴着“牛奶”外套，但实际上都是饮料，而且还添加了很多糖和各种添加剂。如果怀孕的母亲可以避免喝酒，则不应喝它。
▶未经巴氏消毒的新鲜山羊奶，新鲜牛奶和其他乳制品：这种乳制品可能含有有害细菌，怀孕的母亲应避免喝酒。
3。大豆牛奶
大豆中饱和脂肪的低含量可以在一定程度上降低血脂和血压，并减轻血管负担。除植物雌激素外，新鲜的大豆还含有大豆蛋白异黄酮，卵磷脂和其他物质。怀孕的母亲还可以通过经常喝豆浆来预防贫血。
但是应该指出的是，您应该少喝少量的豆浆，因为这可能会导致中毒。
当将豆浆煮至80℃时，泡沫将浮动，并且会发生“假沸腾”现象，但实际上它没有煮熟。它需要再煮3至5分钟。泡沫完全消失后，将被视为煮熟。尽管市场上许多多合一的大豆牛奶机易于使用，但实际上它们没有煮熟。怀孕的母亲将大豆放在锅中并再次煮熟是更安全的。
·怀孕期间只能喝少量的“水”·
1。果汁
果汁酸味，甜美，味道良好。怀孕时，您也可以少量参考果汁。
根据中国营养协会的建议，每人每天消耗的水果量为200-400克（吃太多对身体有害），制作一瓶300毫升果汁所需的水果量是远远超出了这个范围。 。
此外，当挤压果汁时，除去了富含饮食纤维的所有豆荚，并将糖留在后面。如此浓的糖是怀孕母亲的定时炸弹。喝得太多很容易导致妊娠糖尿病。
因此，怀孕的母亲应该适度喝果汁，即使是水果也不应该过多。
2。碳酸饮料
一些怀孕的母亲可能会认为，诸如可乐和精灵之类的碳酸饮料可以在怀孕的早期阶段缓解孕吐。但是孕妇能喝碳酸饮料吗，碳酸饮料的主要成分是：碳酸水，糖和香料，有些还含有咖啡因，人造颜料等。但是他们不能没有约束就喝酒。
·怀孕期间不能喝醉的“水”·
酒
酒精是怀孕期间的禁忌，可能导致胎儿的身体缺陷，智力或认知障碍。
因此，怀孕的母亲不能喝酒！你不能碰到滴！此外，没有安全的酒精摄入量。您喝的越多，胎儿缺陷的风险就越大。
善良的提示
孕妇必须吃均衡的饮食，适当运动，按时进行产前检查，监测怀孕期间的血压，血糖和血脂。如果指标异常，也会对胎儿的发展造成伤害。您应该立即咨询医生，发现，提早进行干预并尽早治疗！
