健康
扫描观看QR码
“当你出去飞花去你的房子时，坐着看绿色的竹子变成树枝。”当雪花旋转并用轻步跳转时，沉重的雪太阳术语带有其独特的浪漫氛围。
今年12月6日是沉重的雪太阳能。目前，北风吹着地面，叶子消失了，水面被冷冻，所有的东西都在冬天隐藏，世界安静而悠闲，冬季开始了。
冰凝结和积雪积聚，一切都沉入
“小雪已经结束，大雪开始了。”大雪是二十四个太阳能中的第21个太阳能，也是冬季的第三个太阳能期。在12月7日左右的Gregorian日历中，当太阳到达255摄氏度时，按计划进行大雪。
记录：“收集了72个月度法令的解释”记录：“大雪是在11月的那天。这是最繁荣的。在这一点上，雪变得越来越强。”换句话说，目前，天气较冷，降雪的可能性大于在雪中。小雪和大雪的大小不能描述降雪量，而是描述了雪的存在或不存在。随着表面温度逐渐降低，在降雪季节，降雪会随着降雪而融化，而当涉及到大雪时，雪会随着降落而积聚。有了雪，有一个普通的风景覆盖着银色，山和玉的积累有艺术概念。当然，在沉重的雪太阳期间可能没有雪，大雪中可能有“雪”，甚至没有雪的大雪。
一旦沉重的雪太阳能到达，最期待降雪的人可能是唯一一个被期望成为农民的人。自远古时代以来，雪一直是保险杠收获的象征。俗话说：“吉祥的雪表明收成很高。”这是我们祖先的农业生产经验的摘要，并包含了深刻的科学基础。 “在冬季，雪覆盖了三层被子，明年散发着蒸的bun头。”新倒下的雪是松散的，可以堆积的，并且可以存储大量空气，这相当于覆盖越冬农作物的被子，以保护农作物免于安全地越冬。 “雪是半融化的，明年将导致一条冰。”当雪融化时，它将吸收大量的土壤中的热量，这会冻结土壤表面上的害虫和鸡蛋，以及农作物的根部致死。根据计算，降雪富含氮化物和硫化物，尤其是氮含量是同一体积的普通水含量的4至5倍。雪融化后，它不仅可以为土壤补充水，而且在施肥土壤中发挥了良好的作用。
“风过后温暖，下雪后冷。”大雪随温度的连续下降而伴随着。在沉重的雪季节，零度以下的温度成为北部的常态。目前，除了中国南部和云南南部，没有冬季地区，我国家的大部分地区都进入了寒冷的冬天。在西北，东北部和长江盆地的大部分地区，rime又一个接一个地出现。当雾在树枝上遇到寒冷，形成浅色和白色的rime时，雾在树枝上凝结。玉树和树枝清晰，像童话故事一样美丽，像童话一样梦幻，令人陶醉。
有三种大雪的症状：一个是荆棘不咆哮的时候。第二个是老虎开始相交的时候。第三是竖立Lyres的时间。 “王机”是一只鸟，晚上唱歌，寻找丹蒂安，也称为冷鸟。这是冷又冷冻的。当冷鸟感觉到极端的阴和冷时，它就停止唱歌了。古人认为，在大雪中，阴能的能量非常强。当它压倒性时，所谓的阴能在下降。杨能量发芽，老虎开始求爱。 “ Li Ting”是一种兰花，是一种可以用作刷子的植物。目前，冬天一切都隐藏在冬天，但是艰难的li ting悄悄地扎根和芽，这使人们欣赏生命的力量。
“在沉重的雪太阳术语期间，天空和地球被关闭，水被冷冻并堵塞了地面。目前，随着自然界中的Yin能量变得更加繁荣，人体的阳光也非常强大，人体的阳光也被隐藏在内部。”北京传统中药医院肿瘤科副首席医师郑尤（Cheng Peiyu）隶属于首都医科大学，他提出，目前，健康保存仍然主要基于“滋养和存储”，重点是振兴Yin和保护Yang，并专注于拥抱自然和存储自然和存储自然和存储法则。
在冬季，温暖和补充杨
在大雪期间，天气越来越冷中医养生之道，但是在嘈杂的城市，地球上烟花的气味带来了另一种温暖。蒸食物舒缓味蕾，使心脏变软。
“小积雪蔬菜，大雪腌制的肉。”大雪术语的到来意味着年底即将接近。过去，许多家庭目前会开始腌制“咸商品”。南部的一些家庭会悬挂新制作的培根，香肠等。高高地上，将它们挂在屋檐下干燥的屋檐下，新年气氛从这里传播。俗话说：“在新的一年之前，首先为屋檐加油”，这种独特的风景在沉重的雪太阳术语中是一种仪式感。 Cheng Peiyu提醒人们，尽管腌制肉类的食物充满了风味，但它们的盐分很高，因此请尽可能少地饮食。
在大雪期间，白天短暂，在北半球的各个地方夜晚漫长。在农业谚语中，有一个说法是“大雪，无尽的烹饪”，用于描述几乎需要连续三顿饭的白天短暂性。在山东北部的人们中，有一个说法是“滚动的锅在门上，喝着红色的粘粥”（滚动锅是一种由石头制成的圆柱形农场工具，可用于滚动谷物并弄平田野），这意味着当它冷，人们不再互相拜访并在家里喝温暖的辣椒，以保持冷水。地瓜含有大量饮食纤维。在寒冷的冬天喝一碗热的红薯粥，美味又健康。 Nanjing的人们喜欢在大雪季节吃大萝卜。用萝卜制成的萝卜弹在旧城区的南部一直很受欢迎多年。旧城区南部的人们有在下午吃零食的习惯。他们坐在摊位周围。摊位的主人从沸水中挖了几轮，将它们放入碗里，撒了一些大蒜花，这很美味。
“俗话说，”冬天说补品，然后在春天杀死老虎。“大雪是滋养身体的好时机。最好温暖杨和消除寒冷，滋养肾脏并增强骨骼，增强骨头，滋养Yin和滋养精华。” Cheng Peiyu介绍，冬季增加补品可以改善人体的免疫功能，促进新陈代谢并改善身体的冷恐惧。它还可以调节体内物质的代谢，从而最大程度地将从营养成分转化的能量可以存储在体内，这有助于人体的杨能量上升。目前，您可以吃更多富含蛋白质，维生素和易于消化的食物，例如羊肉，牛肉，红色枣，狼果，山楂，萝卜，萝卜，荷叶。同时，请注意温暖脾脏并消除寒冷的食物，例如，促进气和调节气。天气寒冷时，您通常可以喝姜和朱朱伯汤以抵抗感冒，并避免吃粘稠，硬，生和冷食物；在沉雪太阳能期之前和之后，将大量发射柑橘类水果，并且可以适当地食用一些季节性水果，例如蜂蜜橘子，葡萄柚，肚脐和雪橙，以预防和治疗鼻炎，消除痰液并缓解咳嗽。此外，您还可以适当吃一些坚果。坚果本质上是温暖的，而且很容易在其他季节生气。此时天气很冷。吃坚果不仅很容易生气，而且可以保持温暖。
天气很冷，风很冷，所以要加热脚
“大雪覆盖了土地，大雪覆盖了河。”在大雪季节，降雪和河流落在北部的许多地方。苦风将湖水投入到镜面状的冰面中。世界是庞大而纯净的。人们在冰川上玩耍，拥抱自然的广阔和宏伟。
秋季有春天和月亮的花朵，夏天的微风和冬天的雪。一直是古人在四个季节中享受喜悦和喜悦的地方。所有王朝的文学学者和诗人通过诗歌表达了他们的愿望，并通过雪来表达了他们的感情，留下了无数的流行诗。 Among them, there is the loneliness and high-definition "fishing alone in the snow of the cold river", the majestic and heroic "heavy snow is covered with bows and swords", the free and easy and bold "snow is as big as the mat, and the pieces fall on Xuanyuan Platform", and the unrestrained and passionate "suddenly, like a spring breeze coming, thousands of pear blossoms blooming"... The crystal snowflakes become romantic and colorful because诗人的精神兴趣。
“雪场很美，但是路面雪后的路面很滑。旅行时您需要注意安全，尤其是老年人应该注意防止跌倒。” Cheng Peiyu提醒您，旅行时，老年人应注意以避免光滑冰冷的路面，并选择具有更好防滑性能的运动鞋。
在沉重的雪季节之后，温度进一步下降，一些老年人选择“猫冬天”，也就是说，在封闭的暖气室中长时间停留。 “这很容易引起口干，胸部紧绷，头痛，烦躁和其他症状。” Cheng Peiyu说，此时应适当增加室内空气湿度，您可以在地面上撒一些水或使用加湿器。您还应该注意吃一些水果和蔬菜以补充身体的水分；同时，您应该经常打开窗户以保持室内空气新鲜。最好在中午或阳光明媚的天气打开窗户，以避免直接吹以防止寒冷邪恶的入侵。
“在大雪时，风和雪是苦涩的。中医认为，目前，阴能充满了世界并阻止杨能量。它应该消除寒冷的邪恶，温暖子午线，温暖身体并预防疾病。”陈·尤乌（Cheng Peiyu）介绍说，俗话说：“脚从脚开始”，脚离心脏很远，血液循环差，脚下脂肪不丰富。此时，通常在宪法上弱和缺乏气的朋友很容易受到冷脚。凉爽的脚实际上是由于体内的杨能量不足而引起的，无法温暖四肢。注意保持脚部温暖并保持脚部干净干燥。每天将脚浸泡在温水中，请注意不要太高，将它们保持在40摄氏度左右。
“冬季的阳光更少，这很容易导致人们的身心处于抑郁状态。改变情绪的最佳方法是运动。活动的数量是稍微出汗，以避免出汗很多。” Cheng Peiyu介绍了慢跑中医养生之道，跳舞，太极拳，Ba Duan Jin等都是消除冬天无聊并保持精神的好药。不建议宪法较弱的中年和老年人参加冬季游泳和其他健身活动。传统中药认为杨能量目前被隐藏了，严重的寒冷会消散人体的阳能量，并加剧对人体的寒冷和潮湿的伤害。此外，由于雪季节高，您还应注意锻炼时选择天气以防止呼吸道疾病。
“雪花飘动，北风，世界很大……”每当大雪掉落，覆盖一切时，世界之间就会出现莫名其妙的宏伟感觉，一个人的心情将变得特别开放和明亮。在这个浪漫而诗意的季节中，雪落下了白人，您也可能坐在火周围，品尝茶和读书或与您的日常活动聊天，并用内心体验生活中的小而真实的美丽。 （记者Wang Meihua）
“ People's Daily Posseas Edition”（2024年12月6日，第09页）
