健康
7种令人难以置信的健康茶，喝了健康又好看
中国人喝茶的习惯得到了很多人乃至很多欧洲国家的认可，他们喜爱我国几千年来的饮茶方式。除了喝茶带来的健康，还能预防老年痴呆症和改善血糖水平。喝茶可以更好的养身，安神，帮助睡眠判断，释放神经系统。也是众多讲究优雅的喜好之一。今天，小编为大家整理了几款适合各类人群的养生茶。一起来看看吧~
三香茶
饮用方法：三七花1克，玫瑰花2克，杭州菊花3克，西湖龙井茶4克，开水冲服2次，代茶饮。
功能：三七具有活血化瘀、降血脂、滋补的功效；玫瑰能疏肝解郁，调节情绪；菊花可以清热去火，提神降压。三花茶具有活血化瘀、降压、疏肝解郁的功效。
个人经历：我今年78岁，身体健康，能工作，很大程度上是因为有喝茶的习惯。茶叶中的咖啡因可以增强能量，激活思维；氨茶碱有利尿作用；喝茶还可以降低胆固醇，预防心肌梗塞。
常见问题：三花茶适合中老年人、高血压、心肌梗塞患者饮用，但不适合孕妈；茶类可根据个人喜好选用，龙井茶、绿茶、花草茶、小青橙除外；茶叶不要放太多，每天2-4克为宜；服药时忌与茶混服。
蜂蜜柠檬茶
饮用方法：将新鲜柠檬切2-3片（约1/3），用温水冲泡，加入适量蜂蜜调味。
功效：青柠檬性寒，能生津止渴、止咳化痰，治疗热渴、脾胃湿热伤津、痰热咳嗽等症。从药理角度看，柠檬含有维生素C、柠檬酸钠、葡萄糖酸、柠檬酸、橙皮甙等多种营养成分。
个人经验：每天起床后，都会泡一杯蜂蜜柠檬茶。作为医生，看病难免会接触到很多病菌和病毒。维生素C可以激发免疫力，抵抗外界侵蚀。蜂蜜会滋养脾胃，促进消化，帮助排出体内毒素。酸酸甜甜的味道还能带来好胃口和好心情。
常见问题： 老少皆宜，秋冬季节适量饮用有益滋阴；新鲜柠檬比干柠檬强；若大便干结，可多加纯蜜；若大便不成形，可加两颗柠檬不可思议养生茶，利涩，治腹泻。
桑葚菊花茧饮
饮用方法：黄菊花3～5朵，干桑叶少许，蚕茧2个，开水冲泡食用。
功用：菊花清热利湿，明目，散寒清热解毒，可清肺热、胃热。桑叶味甘微寒，能散风寒、风热、润肺润肺。桑菊饮是清代中医吴巨同《伤寒调典》中的经典方剂，是止咳、去火等症的上品。蚕茧有助眠的作用，还含有丝胶蛋白等有益化学物质，有利于润肤、美容、祛斑。
个人感受：我60多岁了，皮肤光滑，基本没有老年斑。每晚喝此茶后，用泡过的蚕茧加水按摩脸部，有润肤滋补的作用。
常见问题：四时适宜，春秋冬干燥，此茶可清喉润喉；夏天很热，可以解暑；杭菊、贡菊、雪菊等菊花品种不限；桑叶可以在药店买到，但最好在每年桑树发芽的时候，在郊区采摘一些桑叶叶，晒干后留作个人收藏；放一些桑叶；若大便稀便，加菊花1-2朵；老年人可加枸杞子10-20粒，有补虚明目、增强保健作用。
黄瓜汤色
饮用方法：黄瓜1条去皮，切成片，与大葱和适量盐一起放入锅中，煮沸后加入5克绿茶叶泡软，浸泡提味。
功效：黄瓜味甘，性凉。具有清热利湿、止咳化痰、消暑除烦、润肠护肤等功效。研究发现，黄瓜含有多种维生素、矿物质、麦芽糖醇胶等，具有抗感染、止痛、利尿等作用。绿茶叶中含有茶氨酸、茶氨酸等，可提神醒脑、清心解毒、清热解火。常饮此茶可加快血尿酸的排泄不可思议养生茶，是风湿病患者的辅助养生药膳。
常见问题： 黄瓜汤不宜空腹或饭后立即饮用。缺铁性贫血患者及经期妇女慎用。
山楂红糖茶
饮用方法：山楂果8-10枚，洗净，去皮，捣碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入老红糖调匀即可。
功用：山楂果是一种常见的中药材。生山楂活血化瘀，炒山楂健脾胃，炒山楂活血。药理研究表明，山楂果实具有辅助降血压的作用，有利于预防高血脂、心肌梗塞等心血管疾病。老红糖性温，能补气血、活血化瘀，适宜月经失调的女性和年老体弱者食用。
常见问题：过度劳累的上班族常有经痛、肤色暗沉、颈肩腰腿酸痛等症状，适合经常饮用。
胡椒绿茶
饮用方法：取花椒10粒，与适量绿茶冲泡。
功用： 花椒性辛温，能祛湿醒脑，平喘止痛，祛湿止泻。我国南方湿冷，春夏用花椒去湿，冬天御寒。绿茶是一种全发酵茶，可以帮助消化、提神醒脑、清热解毒、去火。
个人体会：我喝的绿茶一般是在老家湖南平江熏炒的，去湿辟邪的效果极佳。常饮此茶可明目提神，助消化，去火，利尿。喝茶还能修身养心，使我心平气和，所以写了一首小诗：“晨起一杯茶，备料迎夕阳。若欲知何事” ，低头侍奉嫩叶。”
常见问题：辣椒性热，经常上火的人和孕妇不宜服用。
姜盐豆茶
饮用方法：熟黄豆或黑芝麻5-10粒，姜片、熟芝麻、绿茶叶适量，盐少许。先将茶叶放入砂锅中用开水浸泡，然后在砂锅中倒入盐和姜粉搅拌均匀，然后倒入杯中，在杯中撒上炒好的黄豆或芝麻。
功效：夏季可清热退热；冬季可散寒祛风，健脾养胃。茶分寒性，生姜性热，一寒一热，正正阳阴。
个人体会：此茶制作方法比较复杂，但泡茶可以修身养性。在我看来，更是如此：“背负着不好的容貌习惯，学着泡茶，饱尝苦甜风雨，紫笋无渣。” ”
常见问题：黄豆和芝麻可以补充能量，生姜可以活血通络，散发凉气，非常适合精力充沛的员工食用。
