美食
妈妈的牛奶是新生婴儿的天然美味，密切影响其成长和发展。当母亲无法让她的婴儿吃得足够多吃和吃得好时，她一定不能轻易放弃。如果母乳喂养的母亲喜欢吃鱼，他们不妨尝试这些挤奶鱼汤。
1。牛奶crucian鲤鱼汤
原材料：1-2克鲁克鲤鱼，冬瓜，洋葱，生姜和一点盐。
生产：
1。清洁克鲁克鲤鱼，将洋葱和生姜换成冬瓜小片；
2。将鱼放在冷水锅中，用高火煮沸，加入洋葱和生姜，然后用低火煮；
3。当汤是乳白色时，加入冬甜并调味并煮一会儿。
营养特征：
克鲁克鲤鱼汤是一种传统的饮食疗法，用于补充气和鲜血和促进牛奶。它也可以用鲤鱼和银鲤代替。冬瓜具有利尿作用，也有利于牛奶分泌。应该注意的是，您不应该太咸，否则会导致体内保留水。您不应该不吃鱼，不应该喝新鲜的汤。您应该知道，鱼中的蛋白质是牛奶分泌的必要营养素。
2。木瓜炖鱼头
主要成分：一个鱼头，一个绿木瓜
辅助成分：烹饪葡萄酒，切碎的生姜，红色枣，狼果和一个小龙。
如何制作：
1）加热油底壳，将切碎的生姜煮沸，然后让鱼在油上朝上去除腥味。
2）将上油的鱼头放入砂锅中，加入以前准备的木瓜，红色日期，龙果和狼果，首先用高火煮沸，加入一点烹饪酒，然后用低火煮一个小时。
特征：木瓜果肉厚实，精致，具有丰富的香气，富含果汁，既甜又美味鱼汤的做法，并且富含营养。它被称为“ Baiyi果实”，“水果皇帝”和“ Wanshou Melon”。木瓜独特的木瓜酶非常适合乳房发育。它具有诱导牛奶的重大作用。它可以增加牛奶缺乏症的女性的牛奶消耗。
3。丝瓜内核银鲤鱼汤
主要成分：50克丝瓜内核，500克新鲜的银鲤
生产方法：加工后洗净银鲤，并用丝瓜核制成汤。
特征：丝绸爪内核具有促进血液循环和促进哺乳的作用，银鲤具有协调中间和补充缺乏，使中间和调节气的效果。喝汤还会对产后血迹的患者产生一定的治疗作用。
4。克鲁克牛奶汤
成分：500克克鲁克鲤鱼（约2），20克菠萝，1个猪的猪肉
调味：3克盐，10克葱，10克姜片
实践：
1。刮擦猪的猪肉并洗净，将它们放入一锅沸水中，将它们擦掉，去除血液，然后洗净；洗净。
2。拆下克鲁克鲤鱼的鳞片，ill和内部器官，将其清洗并清洗。
3。将锅放在热量上，加入适当的水，加入猪的小猪肉并煮至猪猪肉柔软，加入克鲁克鲤鱼，菠萝和姜汁片，煮至鱼肉煮熟，去除姜，然后去除生姜，然后去除鱼肉用盐调味。
必须清理猪的猪肉。您可以将它们浸入干净的水中30分钟以去除血液，等等。
5。
Tongcao具有促进牛奶的功能。汤与克鲁克鲤鱼和豆芽一起煮熟，以减少肿胀并促进出血和促进出血，这有效的作用是使中间和降低空气，从而促进出血和促进出血。它主要用于治疗产后牛奶和水肿的妇女。
成分：1种新鲜的克鲁克鲤鱼，30克黑豆芽，3克金字塔和适当量的精制盐。
生产：
1。取出克鲁克鲤鱼的鳞片，ill和内部器官，然后洗涤它们；清洗黑豆芽。
2。将锅放在火上，加入适当的水，加入鱼，用低火煮15分钟，加入豆芽，菠萝和盐。煮鱼后，取出豆芽和菠萝，您可以吃鱼并喝汤。
特征：汤很美味，鱼很嫩，嘴很清楚。
6。姜卷鱼汤
人民中的常见俗话是：“冬天吃萝卜，夏天吃姜。”夏季使用姜，可以温暖脾脏和胃，并温暖中间并消除潮湿，增强脾脏并刺激食欲。夏季滚动汤时使用姜。鱼也称为龙鱼。它看起来像一条小蛇，长而没有鳞片。它生活在浅海淤泥中，并在我们省的中山，杜曼和Zhuhai的沿海地区生长。它是新鲜，甜美，柔软和光滑的，风味独特，营养丰富。用生姜卷的鱼是一种鱼汤，它的颜色与牛奶一样，味道新鲜又美味。它具有加强脾脏并唤醒胃的作用，并对母乳喂养女性具有哺乳作用。这是中山地区的民间夏季汤，适合男人，女人和年轻人。如果制作这道菜时没有鱼，其他鱼也会做同样的事情。
成分：4片生姜，500克鱼，2汤匙Shaoxing葡萄酒。
烹饪：用原盐擦鱼以去除鱼的粘性质地，将其洗净，去除ill和脏东西，然后将其洗涤。在锅上煎炸，慢慢炸至略带黄色，在shaox的酒和一点水中溅出，加入姜片，加入1250毫升的水（约5碗），盖上盖上加热，直到汤像牛奶一样白色，然后添加适当量的盐。 3至4个人可以使用此数量。
7。芙蓉克鲁克鲤鱼
成分：1个新鲜的克鲁克鲤鱼，3个鸡蛋，10克火腿，5克姜，5克香菜，适当量的花生油，盐，味精和胡椒粉。
实践：
1。杀死克鲁克人鲤鱼并洗涤它；将鸡蛋打开，去除蛋黄，留下蛋清并击败它们；将火腿切成切丁切成丁的生姜；剥皮并切成生姜；洗coriander。
2。将加工后的克鲁克鲤鱼放在鱼盘上；加入蛋清，混合盐和味精，均匀地打成汤，将其倒入鱼面条中，然后将其倒入鱼面条中。
3。在蒸笼中煮沸水，将鱼盘放入，用低火蒸8分钟，取下姜，撒上胡椒和火腿，在煮熟的油中淋上毛毛雨，然后撒上香菜。
温暖的提示：这道菜是白色而嫩的，富含营养。它可以促进母乳喂养母亲的乳腺毫无障碍，并促进牛奶分泌。
8。鲤鱼粥
500克新鲜的鲤鱼（也有活）去除鳞片，将它们切成小块，用白米饭或小米煮粥。不要在粥中加盐，然后稍微吃饭。由于鲤鱼富含蛋白质，因此具有增强食欲，增强脾脏，消除寒冷并促进牛奶产量的作用。如果您使用1条鲤鱼（500-700克）制作汤（与之搭配少许酱油，不建议添加盐）吃肉和口渴的汤，促进哺乳的效果也很好。
9。克鲁克鲤鱼汤
500克新鲜的克鲁克鲤鱼，去除鳞片和污垢，加入60克大豆芽（或6克汤谷，在中医商店中使用）并制成汤。每天服用两次，吃鱼和汤3至5天。克鲁克斯鲤鱼可以协调中间，补充缺乏症，散发水分并促进利尿和减轻牛奶。 Tongcao可以通风和降低牛奶，与克鲁克鲤鱼相匹配，并具有更好的作用。克鲁克鲤鱼汤应轻轻吃掉。
10。
50克丝瓜内核和500克新鲜的银鲤，将汤一起煮沸。煮熟后吃鱼和饮料。吃饭时，您可以加入一些酱油，而不是盐，然后一口气完成。口服一次。服用3天。丝绸爪核具有促进血液循环和促进泌乳的作用，而银鲤具有协调中间和补充缺乏，使中间和调节气的作用。喝汤还会对产后血迹的患者产生一定的治疗作用。
11。
成分：1 crucian鲤鱼（半磅），10克当归天然气，15克阿astagalus。
生产：清洗克鲁克鲤鱼，取出内部器官和鱼鳞，并用当归的香肠和阿斯特拉加鲁斯煮至煮熟。喝汤和吃鱼，每天服用一剂。
应用：分娩后的气和血液不足，食欲不振和牛奶量低。
注意：克鲁西亚鲤鱼汤很美味，营养丰富。它可以补充血液，取消阻塞血管，消除停滞，并解开子午线并降低乳房。在滋养气和血液中添加当归和阿斯托拉瓜是人们使用的常见哺乳处方。
12。冬瓜和克鲁克鲤鱼汤
原材料：1-2克鲁克鲤鱼，冬瓜，洋葱，生姜和一点盐。
生产：
1。小心地清洁克鲁克鲤鱼，更换洋葱和生姜，切成一小片冬甜片；
2。将鱼放在冷水锅中，用高火煮沸，加入洋葱和生姜，然后用低火煮；
3。当汤是乳白色时，加入冬甜并调味并煮一会儿。
营养特征：
克鲁克鲤鱼汤是一种传统的饮食疗法，用于补充气和鲜血和促进牛奶。它也可以用鲤鱼和银鲤代替。冬瓜具有利尿作用，也有利于牛奶分泌。应该注意的是，您不应该太咸，否则会导致体内保留水。您不应该不吃鱼，不应该喝新鲜的汤。您应该知道，鱼中的蛋白质是牛奶分泌的必要营养素。
13。穆勒鱼汤谷汤
成分：1头，3克菠萝，洋葱，盐，米酒和其他调味料
提示：汤谷是汤吉塔卡的茎和骨髓，是家族属的几种植物。它通常是白色和薄的条纹，具有甜味，浅色，寒冷的性质，具有清除热量和潮湿的作用，并促进月经和降低牛奶。中医用于治疗尿液障碍，牛奶屏障和其他疾病，可以在中国药房购买。
制备方法：卸下mul虫的秤和内脏器官，将其洗涤并与洋葱，盐，米酒和水一起炖。
功效：清除热量和潮湿，解开乳房并促进牛奶分泌。此外，mul虫富含高质量的蛋白质，还促进了母亲的伤口愈合。
14。克鲁克牛奶汤
成分：1克鲁克鲤鱼，50毫升牛奶，洋葱，盐，米酒和其他调味料
制备方法：除去克鲁克鲤鱼的磷和内脏器官后，将其洗净，将其放入油底锅中并短暂炸，然后加入洋葱，盐，米酒和水以一起炖。当汤是乳白色时，加入牛奶并将其煮沸。
功效：调解气和血液，增强脾脏和食欲，促进牛奶分泌，克鲁克鲤鱼也具有利尿和肿胀的作用，可以促进母亲体内多余的水排泄。
15。木瓜发尾
成分：350克新鲜的发条鱼，400克生木瓜，适当量的洋葱，姜片，醋，盐，盐，酱油，米饭和味精。
制作方法：
1。屠宰发尾the并洗净并切成碎片；清洗生木瓜，果皮和核心，然后将其切成碎片。
2。将锅放在火上，加入适当的水，然后加入发发，木瓜，绿洋葱，姜片，醋，盐，盐，酱油和米饭。
3。煮至煮熟时，添加味精。
可食用的效果：滋养阴和滋养缺乏并促进母乳。适合分娩后母乳较少的人。
16。鱼类和丝瓜汤
成分：1种鱼，300克丝瓜，适当量的盐，味精，芝麻油，米酒和姜。
制作方法：
1。宰杀并洗the鱼，将其切成碎片；洗权藤，切成碎片；洗姜并切成薄片。
2。加热锅，加油，加入鱼片并炸至略带黄色，在锅中注入适当的水，加入姜，盐和米酒，然后用高火煮沸。
3。用低火缓慢烹饪，直到鱼成熟70％，加入权法华并滚动约1分钟，加入味精和芝麻油来调味。
可食用的效果：温暖和补充血液和血液，并促进母乳。
17。炖鸡蛋和克鲁克鲤鱼
克鲁克鲤鱼含有游离氨基酸，蛋白质，维生素A，维生素B1，维生素B2，NIC酸，钙，钠，铁，磷等。它具有滋养中间和补充气的效果，促进潮湿和促进牛奶。这是一种高蛋白和低脂食品。
分娩后，妇女不仅可以增加牛奶分泌，而且可以促进孕产妇的康复，相互补充。
成分：2克鲤鱼（约500克），1个鸡蛋，5克切碎的生姜，6克精制盐和15克植物油。
生产：
1。清除新鲜克鲁克鲤鱼的鳞片，锶和内脏，用干净的水清洗，并在鱼体的两侧画几把斜刀。
2。将热量放在上面，加入适当的水，用高火煮沸，加入5克克鲁克鲤鱼和细盐，煮约1分钟，然后将汤放入碗中一段时间。
3。将鸡蛋放入碗中，加入125克水和1克细盐，均匀地打，将其蒸成篮子，直到固化，将其取出，然后将克鲁克鲤鱼放在上面，将其倒入原始煮熟的鱼汤，撒上切碎的姜，淋上植物油。将其放入蒸锅中，将其加热5-10分钟，然后将其带出去吃。
特征：美味，嫩和香。
18。木瓜花生盆鱼尾汤
根据现代营养分析，婴儿的母乳喂养比其他乳制品更好。木瓜花生锅菠萝汤可用作饮食疗法汤，适合女性促进产后哺乳。
木瓜富含蛋白酶，花生富含高质量的蛋白质鱼汤的做法，鱼尾富含碘，磷和其他物质。结合营养丰富的猪尾巴，四种的结合可以帮助滋养牛奶并在隆胸中发挥作用，从而使身体变得完美。在广东，木瓜也通常与花生和章鱼一起用来制作辫子汤，木瓜与大豆和猪的脚汤等结合在一起，以帮助母亲促进哺乳。木瓜是一种常用的清爽和潮湿的水果和瓜，用于秋季汤，而这种汤今天也是一种美丽的汤。
成分：1个半木和成熟的木瓜，150克花生，1只鱼尾，1个猪尾和3片姜。
烹饪：洗木瓜，剥皮和果肉，切成碎片；去除鱼尾的鳞片，洗涤，擦干水，炸至略带黄色，然后溅出一点水。将猪尾巴切成部分，将猪与生姜一起洗净并煮熟。加入2500毫升的水（10碗），然后用高火煮沸。将其更改为低热量约2小时，然后添加适当量的盐。
Youmi International是其高端母亲和儿童服务品牌。
Yomi取自英语“您与我”，致力于为您创建一个私人独家产妇和分娩专家。 Youmi International是基于金牌限制保姆的服务，并照顾孕产妇和婴儿健康，重点是怀孕前的身体调节，怀孕期间的营养指导，产前杜拉（Doula），产后维修以及能量和医疗保健。为了应对怀孕准备，怀孕，监禁，母乳喂养，康复和维持期的六个主要时期。使更多的孕妇更健康，更美丽，让更多的婴儿和幼儿健康成长。
VIP热线：0633-8010096 6239000
商店地址：Youmi International孕妇俱乐部，Milishui Garden 500 Milishui Garden，North Gate East，Rizhao People Hospital，South Street。
