美食
每个母亲几乎都是家庭中的一个全职工人。无论是孩子的学习还是每日护理，母亲都更加担心，尤其是现在第二个孩子被放开了。成为母亲更困难。
我没有帮助我孩子的学习。我只能尝试提供后勤支持，以便孩子们可以吃得更健康，营养和身体健康。有了一个好的身体，我们可以更好地投资研究！和家人一起看我9天的早餐。每天都不是沉重的，孩子们夸耀我母亲做的饭菜是最好的！
早餐1：小米粘性大米小麦粥，红糖蛋糕，黄瓜，炸鸡，咸鸭蛋；
早餐粥非常简单。用小米，粘性米，三色藜麦和小麦仁洗涤。将水放在米饭中。启动预订功能。您可以在早上喝营养可口的粥，这特别方便。
红糖发蛋糕是孩子喜欢的面条之一。他们会暂时做一次。它们可以与碗或高温纸杯一起使用。它易于制作和美味。上床之前，将葡萄糖滴入温水之前，与高葡萄糖酵母粉混合，倒入粉末，玉米面粉，粘性米粉，黄米粉和其他粉末，将其混合，搅拌成浓密的面糊，放入在冰箱中发酵一整夜。早上起床后，将其取出并再次搅拌。它分为纸杯，醒来约5分钟。纸杯不大，蒸汽超过20分钟。如果使用容器很大，则适当扩展蒸汽的时间。
早餐2：红豆玉米粘性大米豆浆，原始Qifeng蛋糕，西兰花炸薯条；
我喜欢在早餐中喝豆浆，提前浸泡红豆和大豆，早上使用浸泡的豆子，在豆浆机中加入新鲜的玉米仁和粘性米饭，制成豆浆。味道很浓郁，美味和营养。
提前烘烤原始的Qifeng蛋糕，并且成分相对简单。鸡蛋，低谷针，白糖，牛奶，无油和低糖，自制蛋糕更适合儿童吃饭，每个人都是正确的。
切西兰花小花，将其放入煮沸的水壶中煮熟。解冻虾后，用白葡萄酒腌制2分钟。弗莱，加入季节。
早餐三：无糖的水果酸奶，绿色洋葱炸鸡蛋，菠菜花生，草莓酱（草莓酱）；
将牛奶和酸奶混合粉均匀地混合，然后将其均匀地放入机器中，然后开始酸奶功能。八个小时后，第二天早餐期间将完成浓稠的无糖酸奶。酸奶很温暖，放置自制果酱或新鲜水果特别美味。
将绿色洋葱和鹅卵放在碗中。加入一点盐，搅拌均匀。香水和丰富的营养。
早餐四：牛奶咖啡，糖三角，蒸壳南瓜，西兰花炸鸡乳房；
早餐为孩子们准备了纯牛奶，给自己一杯无糖的黑咖啡，然后加入一点牛奶来制作牛奶咖啡。我喜欢这种牛奶咖啡的味道。我可以在早上提到。
西兰花的花很小，将其放入沸腾的水壶中，煮熟，将少量油放入炒锅中，将西兰花和速溶鸡胸肉放在锅中，然后均匀地炒。也就是说，鸡胸肉很美味，因此您不需要调味，清爽，嫩和美味。
葡萄糖三角形是自制食品之一。蒸三角形通常被冷冻。您只需要将其取出早餐，然后将其放入蒸锅中即可加热。三种主食非常方便。
早餐5：小米藜麦虾蔬菜粥，抹茶面包，黄瓜虾炸鸡蛋；
我喜欢在早餐期间喝粥，用砂锅煮沸水，加入小米和三米藜麦煮沸到粥的底部，然后将其放入切碎的胡萝卜，西兰花，虾和其他煮熟的地方，加盐并加入盐和调味丰富，非常美味，为儿童制作补充食物也很好。
早餐主食是自制面包。这次制作的抹茶袋很香，柔软，颜色很漂亮。整个家庭都喜欢它。我的主页上有许多自制面包食谱，我最喜欢的朋友可以自己检查。可以直接食用面包，也可以使用草莓酱或花生酱。孩子们更喜欢果酱。
黄瓜虾炸鸡蛋也是我家人经常吃的家中的菜之一。将黄瓜切成薄片，用虾和鸡蛋和盐搅拌，将其在锅上的锅上加热，放入食用油，放入虾鸡蛋，然后将其搅拌成碎片，然后搅拌 - 黄瓜并搅拌。
早餐6：红色枣，米饭，草莓酱，自制肉板球，蒸红薯和烹饪毛豆；
将日期延长到核，再加上梅伦，米饭，米大米在一起，加入水，开始预约功能，早上用一锅营养且美味的早餐粥来起床。碗很温暖。
肉夹是自己制造的。提前炖的肉和拜吉板球。早上起床后，您只需要再次加热肉，然后用青椒切碎。炖的肉和一个超级美味的自制肉夹已经准备好了。
孩子们喜欢用面包擦拭草莓酱，以140度加热烤面包约10分钟（包括预热时间），切开四个侧面，切成中间的白色面条切片，等等。草莓酱，例如吐司面条袋子最受儿童流行。
早餐七：红色约会米饭，鸡蛋秋葵三明治，土豆嘴蘑菇烤芦笋，盐水豆；
Sanmingzhi是快速的早餐主食之一。在秋葵中烹饪2分钟，然后切成一小部分。沙拉酱，将其放入三明治机中以加热边缘，然后将其切成一半。这样的早餐主食简单可口，整个家庭都喜欢它。
在早餐中加入配菜，将土豆剥成小块，冲洗淀粉的表面，涂一层可食用的油，将其放入200度的空气煎锅中，持续8分钟营养早餐的做法，然后洗涤蘑菇并将其放入碎片。在炸锅中，继续将200度加热8分钟，同时煮沸水营养早餐的做法，将芦笋切成煮熟，将其放入空气炸锅中以加热，然后除去盐和黑胡椒。
盐水毛豆提前煮熟。将其浸泡过夜后非常美味。如果煮头发，您想看起来不错。烹饪时不要覆盖它。烹饪后，将Edama浸入汤中，过夜。
早餐八：小米藜麦红薯粥，吐司鸡肉比萨饼，盐水edama豆，白煮的蔬菜心；
为家人做一个鸡肉披萨，取三片烤面包片，擦拭番茄酱，用小鸡胸肉切成小块，撒上煮熟的毛豆，撒上玛丽-la奶酪，烤箱220，烘烤以烘烤吐司鸡肉比萨饼在中间层12分钟准备好了。该方法足够简单，孩子们喜欢吃它。我还喜欢做更多的早餐主食。
早餐粥是小米藜麦红薯粥。将小米和三色藜麦放在砂锅中，煮沸并在水中开花，然后加入红薯块，直到柔软而粘稠。柔软可口。
早餐九点：南瓜小米，白色 - 沸腾的芦笋，草莓奶油蛋糕；
在南瓜小米的练习中，将南瓜剥皮并切成小块。将其与小米放在锅中，加水煮，然后用盘式机搅拌到米饭中。可以根据自己的喜好调整浓度。水很小，水很薄。
做奶油蛋糕作为早餐，并为您的孩子做饭。提前烘烤一个6英寸的原始Qifeng蛋糕，然后用鲜奶油和白糖将其涂抹，将其涂在蛋糕上，将奶油和新鲜的草莓与蛋糕三明治一起放上新鲜的草莓和奶油花。
芦笋去旧茎，将其放入沸水中并煮熟。取出后，沥干水，将其放入盘子中，然后撒上酱油，可吃，清爽，美味和营养。
以上是我家中最近的九日自制早餐。我们家庭中的孩子喜欢吃，我喜欢做。尽管它不是那么细腻，也没有高成分，营养健康，简单的做法，营养和健康就足够了。只要家庭在一起，一切都很美味。
经常有朋友想到我的早餐。实际上，只要您自己动手，美味的早餐就会出现在他自己的桌子上。如果您喜欢，请尝试。我相信许多朋友使早餐比我的家人越来越美味。
感谢您的阅读，我是妈妈，我喜欢分享我的原始食谱和食物搜索经验。全日制的母亲在家里，除了带婴儿和柴油和盐分外，还可以有诗歌和距离！
