美食
我的家人将在冬季存储很多老南瓜，以便明年我们可以吃南瓜。南瓜粥和南瓜发蛋糕以各种方式吃掉，一家人永远不会厌倦吃它们。南瓜富含胡萝卜素，可以将其转化为体内维生素A，从而有效保护视力。如果您经常在计算机前吃它，它可以保护您的眼睛。南瓜也是一种高钙，高磷酸和低钠食品，对预防和治疗骨质疏松症和高血压有益。嫩南瓜比老南瓜含有更多的维生素C和葡萄糖。在寒冷的冬天看到这道菜时，您必须购买这道菜。它很香也很美味。它还可以保护您的眼睛并增强您的身体。不要错过。 。
我真的很喜欢嫩南瓜的香气，当炒时，嫩的南瓜不像老南瓜那样甜，而是更脆。几天前，我去了蔬菜市场，看到一位老太太卖绿色南瓜。他们很便宜。我选择了一个然后回来。吃它在家里炒，这道菜具有独特的质地，味道看起来有点像葫芦，有南瓜的香气。我的家人非常喜欢它。它只能在本赛季遇到。如果您想再次吃，您必须等到明年。每个人都必须购买并尝试。把这道菜给孩子们。这对眼睛有好处。好，保护视力，廉价营养，进食后健康！
成分：1个绿色南瓜，4个干辣椒，4个大蒜颗粒，1片生姜，半勺盐，1勺淡酱油和少量水。
实践：
1。准备要使用的成分。
2。将绿色南瓜切成碎片，将其清洁，将其切成厚的切片，然后将其放在盘子上以备后用。
3。将大蒜和姜切碎南瓜家常做法，然后将干辣椒切成小块。
4。在炒锅中加入适当的油，加入切碎的大蒜和干辣椒片，然后搅拌直至香。
5。加入南瓜片并搅拌几分钟。
6。如果太干，请加一点水，加入一勺淡酱油和半勺盐，然后继续搅拌5-6分钟。
7。请确保不要煎太太柔软且无法炸。这道菜甜美，脆，嫩，开胃和清新。
Mo Chou在厨房里不认识任何人，也没人知道小米姨妈。大家好！我是小米姨妈。在不知不觉中，我陪伴您五年了！在我们在一起的日子里，我们共享食物和生活知识，并共同经历了食物和生活的幸福！在这里，我想说谢谢！好的，亲爱的朋友们，今天的文章在这里与您分享。如果您对本文有不同的看法南瓜家常做法，请在文章底部发表评论以表达您的意见。我们将仔细阅读您拥有的每条消息〜
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