母婴
孕妇应该非常注意自己的饮食。孕妇可以喝茶吗？孕妇可以喝茶，但不宜过多。并不是所有的茶都适合孕妇喝。如果乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶，不可过量。
1、孕妇应适量喝绿茶。
孕妇可以适当吃一些绿茶。绿茶中含有极其丰富的锌，对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝一些淡绿茶，可以增强心肾功能孕妇可不可以喝茶，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
但茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质，尤其是鞣酸，能与铁结合形成不能被人体吸收的复合物，阻碍孕妇吸收铁。因此，如果喝太多浓茶，就有引起孕期贫血的风险，胎儿还可能患上先天性缺铁性贫血。因此，孕妇不宜过多喝茶。每天应喝茶3-5克，并宜喝淡绿茶。
2、孕妇可以喝菊花茶
菊花茶中的菊花为甘菊，其味不苦。饮用该茶具有平肝明目、清热解毒的特殊功效，对高血压、动脉硬化患者有良好的疗效。孕妇喝菊花茶可以清火明目，所以孕妇可以适当喝一些菊花茶。
菊花茶性凉，体质虚弱、脾虚、胃寒的孕妇不宜饮用。如果准妈妈确实内火较大，可以喝少量淡菊花茶。非寒性体质的孕妇也要注意喝菊花茶的量，并且要清淡一些。
3、孕妇可以喝枸杞茶
枸杞营养丰富。果实含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有补肝肾、益精明目、调血润燥、嫩肤养颜、生机乌发等功效。枸杞味甘，性平。从这些特性和营养价值来看，孕妇是可以喝枸杞茶的，尤其是体质虚弱的孕妇。
4、孕妇可以喝水果茶
各种果茶由各种水果制成，具有开胃、润肺、生津、止渴的功效。香蕉茶还具有利尿、消肿、通便作用。
注意：水果茶中，山楂茶呈酸性，更适合孕妈妈嗜酸性的口味。但山楂果及其制品对子宫有收缩作用。如果大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩孕妇可不可以喝茶，甚至引起流产，所以孕妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶。
5、孕妇可以喝柚子茶
柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，蛋白质含量也在水果中名列前茅。在药用方面，可以健胃消食，化解痰多咳嗽之症，并能理清情志压抑引起的胸中气滞，疏通气滞。还可以辅助治疗准妈妈孕期胃肠积聚、腹胀、腹泻、痢疾、口轻等一些疾病。
注意：很多人喜欢在柚子茶中添加蜂蜜，但是准妈妈最好不要添加过多的蜂蜜。准妈妈容易出现高血糖。大量喝蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝。一些清淡的柚子茶。
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