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鲜榨果汁的简单做法
果汁营养丰富，味道甘甜。很多人都喜欢喝它。下面小编就给大家介绍一下鲜榨果汁的简单制作方法。快来尝试一下吧！
1.苹果清江菜汁（清江菜就是普通的白菜）
材料：苹果1个、青菜150克、柠檬1/4个、蜂蜜适量
做法：（1）青菜洗净切成小块鲜榨果汁的做法，加少许凉水放入榨汁机打汁。 (2)苹果去皮切小块，柠檬去皮切小块，将所有材料按上述方法放入蔬菜汁中一起搅拌。
功效：清江蔬菜富含维生素C、钙和胡萝卜素。对高血压、动脉硬化、便秘有预防作用。
2.猕猴桃和卷心菜汁（猕猴桃是猕猴桃；卷心菜是卷心菜）
材料：猕猴桃1个、卷心菜200克、冰块1/6块、柠檬200克、蜂蜜适量
做法：（1）将白菜叶洗净切成小片，加少许凉水放入榨汁机中榨汁。 (2)猕猴桃去皮切小块，柠檬去皮切小块。在上面的蔬菜汁中加入蜂蜜和冰块，打成汁。
功效：促进胃肠蠕动，帮助消化。适合高血压、皮肤粗糙、糖尿病等人群。
3.苹果欧芹汁
材料：苹果1个、香菜120克、油菜籽（即芥菜）100克、柑橘（橙子）1/2个
做法：（1）油菜籽洗净切小块，香菜洗净切小段，加少许凉水放入榨汁机打汁。 (2)苹果去皮切小块，柑橘去皮切小块，将所有材料放入上述蔬菜汁中一起搅打成汁。
功效：此汁富含维生素C、胡萝卜素和钙，可增强抵抗力，预防感冒。适用于糖尿病、高血压患者。
4.胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果1个、柠檬1个、冰块1/4块适量
做法：（1）胡萝卜去皮，洗净切成小块，加入适量冷开水放入榨汁机中打汁。 (2)苹果去皮切小块，柠檬去皮切小块，加入所有材料。按照上述方法将果汁搅拌在一起。
功效：这种果蔬汁可以增强抵抗力，消除疲劳。对于高血压和肝病患者来说，这是一种有益的饮料。
5.菠萝卷心菜汁（菠萝是菠萝，卷心菜是卷心菜）
材料：菠萝200克、卷心菜、柠檬150克、冰块1/6块、蜂蜜适量
做法：（1）将白菜叶洗净切成小片，加少许凉水放入榨汁机中榨汁。 (2)菠萝去皮，切成小块。将柠檬汁和冰块加入上述蔬菜汁中鲜榨果汁的做法，搅拌均匀。汁。
功效：菠萝含有大量纤维，可以帮助消化，防止便秘。适合胃溃疡、皮肤粗糙者。
