健康
都说“春天是养生的最佳时节”，尤其是对于女性来说。春天的三个月，是生命萌芽的季节。世间万物都充满了生机和繁荣，女性体内的阳气也处于上升阶段。如果此时调养好自己的身体，就能很大程度上保证一年四季体内阳气充足，减少宫寒、月经不调、内分泌失调等的发生，为女性的健康加分。健康与美丽。
如何照顾自己的身体？中医建议：女性春季多做3件事
1、合理的“弹簧盖”
古语云：“春遮秋，秋冻”。对于女性来说尤其如此。中医认为，女性适当“春捂”非常重要。虽然春天已经开始变暖，但实际上，尽管阳气逐渐上升，但阴寒尚未消散。温差很大，甚至湿热之中还夹杂着寒冷。如果此时过快地脱掉长袖或外套，很容易导致冷空气的侵袭春季养生，加剧体内的湿寒。尤其女性更要注意下半身保暖，保护腰腹部受凉春季养生，防止宫寒。
2.适当的膳食补充剂
女性春季应多吃一些补气血、养脾胃的食物，如大枣、阿胶、枸杞、桂圆、桑葚、葛根粉等，这些食物都有一定的补气养血的功效。生津补血，对于改善女性体质和皮肤状况非常有好处。孙思邈在《千金方》中也指出，春季饮食应“省酸增甘以养脾”。也就是说，春季应少吃酸味食物，多吃甘味食物，以补益身体的脾胃。
如果想要更有针对性的补气血，阿胶玫瑰复合液是不错的选择，也是女性朋友比较喜欢的补气血食物之一。因为阿胶玫瑰复合液是由阿胶、玫瑰花、茯苓、桑葚、枸杞、葛根等经提纯发酵而成，具有补血益气的功效。比西药安全，比中药利用率高。更容易被人体吸收利用。调节气血、改善月经的效果会比普通的煮、泡水明显得多。春季补气血养生的女性，尤其是月经推迟的女性，坚持饮用可以补充体内气血、调经、滋养肌肤。
3、锻炼
春季是实物投资的最佳季节。春天空气清新，气温适中，最适合锻炼身体。此时多伸展身体和骨骼，可以增强免疫力和抗病能力，减少全年感染流感等疾病的机会。而且，运动可以“激活”全身被冰冻了一冬的细胞，让人思维更加敏捷，精力更加充沛。当然，具体的锻炼方法可以根据自己的年龄和身体状况来选择。户外有氧运动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游等，都是不错的选择。
